Tin Sức Khỏe Đầu năm tập luyện cho bờ vai đàn ông vững chắc

Thứ hai, 30/1/2017 | 08:17 GMT+7

Thứ hai, 30/1/2017 | 08:17 GMT+7

Các bài tập hít đất, tạ tay giúp cơ trên vai phát triển tốt và khỏe mạnh cho phái mạnh thân hình vạm vỡ, nam tính, theo Passion4Profession.

Bài tập 1: Tạ tay ngang

Bài tập 2: Hít đất

Bài tập chống đẩy giúp cơ thể săn chắc, xây dựng sức mạnh cơ bắp nếu nam giới tập luyện thường xuyên, đúng động tác, nâng lượt khi cơ thể đã thích nghi với bài tập. Đây là bài tập toàn diện cho nam giới phát triển cơ ngực, cơ vai.

Bài tập 3: Tập vai sau

Hội An 

Xem thêm:

').remove(); } }); Parser.SITE_URL = "http://vnexpress.net"; Parser.URL = "http://ift.tt/1onkP8C"; Parser.SITE_ID = 1003750; Parser.AUTO_PLAY = 1; Parser.parseAll(); //parse video vne old parserOldVideo(); //ads - chi co tren mobile if ( device_env == 1 ) { common.parserAdsFullScreen(); } //resize images common.resizeImageDetail(); $(window).resize(function() { common.delayFireOnce(1000).done(function() { common.resizeImageDetail(); }); });

from Sức khỏe - VnExpress RSS http://ift.tt/2kDsjnB