Thứ Năm, 22 tháng 6, 2017

Tin Sức Khỏe Nam bệnh nhân 29 tuổi mắc bệnh hoang tưởng định nhảy lầu tự sát

Đại diện Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội) cho biết, sáng 22/6 Trung tâm Hô hấp Bệnh viện Bạch Mai có một bệnh nhân leo ra ngoài ban công tầng 18 tòa nhà Q (21 tầng) định tự tử. Trong khi một điều dưỡng tiếp cận bệnh nhân để hỏi han, khuyên nhủ và trì hoãn thời gian thì đội bảo vệ, công an phường cũng đến trợ giúp giải cứu người bệnh.

Sau gần một giờ, nhóm “giải cứu” đã vận động được người bệnh tự trèo vào trong lan can. Người này sau đó đã an toàn và được đưa vào phòng thư viện của Trung tâm Hô hấp.

nam-benh-nhan-29-tuoi-mac-benh-hoang-tuong-dinh-nhay-lau-tu-sat

Bệnh nhân mắc chứng loạn thần cấp, hoang tưởng có ý định tự sát. Ảnh: M.T. 

Tiến sĩ Nguyễn Văn Dũng, Phó Viện trưởng Sức khỏe tâm thần, Bệnh viện Bạch Mai cho biết, bệnh nhân 29 tuổi vào viện điều trị gần một tháng với chẩn đoán bị loạn thần cấp, hoang tưởng. Trước đó bệnh nhân đã một lần trốn viện, rồi nhập viện trở lại vào ngày 2/6.

“Sáng không thấy con, tôi ra đường tìm vì nghĩ cháu lại trốn viện, không ngờ cháu định làm điều dại dột, may nhờ mọi người cứu sống. Tôi sẽ cẩn thận hơn trong việc trông nom cháu”, mẹ bệnh nhân chia sẻ.

Bệnh nhân đã được đưa về Viện Sức khỏe tâm thần để tiếp tục điều trị.



from Sức khỏe - VnExpress RSS http://ift.tt/2tx7tKL

Tin Sức Khỏe Miếng xương cá nằm trong phổi bệnh nhân làm khó bác sĩ

Bệnh nhân cho biết sau khi hóc xương cá lóc ông khó thở, sặc sụa rồi chuyển sang đau tức ngực. Suốt 10 ngày ông đã đi khám và điều trị tại bác sĩ địa phương nhưng không đỡ. Cảm thấy cơ thể ngày càng bất thường, ông đến TP HCM thăm khám.

Bác sĩ Trần Tiến Thành, Bệnh viện Tai Mũi Họng TP HCM cho biết kết quả CT Scan phát hiện dị vật nằm trong phế quản bên phải bệnh nhân. Các bác sĩ đã trải qua 30 phút nội soi đưa dị vật là mảnh xương cá lóc có kích thước 0,5x0,2 cm ra ngoài.

Tiến sĩ Lê Trần Quang Minh, Phó Giám đốc Bệnh viện Tai Mũi Họng TP HCM cho biết điều đặc biệt trường hợp này là xương cá lóc có hình dáng giống cây dù cắm ngược vào phế quản, bít chặt đường thở khiến không khí không lưu thông được, tạo áp lực âm hút chặt xương cá khi gắp. Ngoài ra niêm mạc bệnh nhân phù nề, phản ứng viêm cũng gây khó khăn khi nội soi lấy dị vật. Bác sĩ phải xoay trở nhẹ nhàng để khéo léo đưa hoàn toàn mảnh xương ra.

Hiện bệnh nhân đã hồi phục khỏe mạnh, hết ho.

Bệnh nhân hồi phục tốt sau mổ. Ảnh: T.P

Bệnh nhân hồi phục tốt sau mổ. Ảnh: T.P

Theo bác sĩ Quang Minh, bệnh nhân khi hít dị vật vào thường ho sặc sụa, khó thở trong thời gian đầu do hội chứng xâm nhập. Sau thời gian dài bỏ quên có thể phát hiện qua những triệu chứng muộn như viêm phổi, áp xe phổi. Có trường hợp chẩn đoán nhầm là lao phổi, điều trị nhiều tháng mới phát hiện là dị vật đường thở bỏ quên. Không ít dị vật nằm từ vài tháng đến vài năm, khiến bệnh nhân điều trị các bệnh phổi lâu dài vẫn không khỏi.

Bác sĩ khuyến cáo nên cẩn thận, không đùa giỡn trong lúc ăn uống dễ bị hóc. Nếu dị vật trong phổi lâu ngày dẫn đến viêm phổi tái nhiễm nhiều lần, gây áp xe, biến chứng nhiễm trùng, ho ra máu, giãn phế quản...

Trường hợp dị vật sắc nhọn, đã nuốt sâu vào phế quản thì không được sử dụng thủ thuật Heimlich hoặc gây nôn khi sơ cứu vì sẽ gây tổn thương thêm. Thủ thuật Heimlich chỉ áp dụng với trường hợp hóc dị vật là những vật tròn, nhỏ, không sắc cạnh và chưa đi sâu vào phế quản. Nạn nhân cần nhanh chóng đến bệnh viện hoặc các cơ sở y tế chuyên khoa kiểm tra và xử lý kịp thời, tránh các biến chứng đáng tiếc xảy ra.

Hướng dẫn sơ cứu hóc dị vật bằng thủ thuật Heimlich



from Sức khỏe - VnExpress RSS http://ift.tt/2sts84h

Tin Sức Khỏe Nữ y tá đi đẻ được cả bệnh viện hát chúc mừng

Thứ năm, 22/6/2017 | 16:32 GMT+7

Thứ năm, 22/6/2017 | 16:32 GMT+7

Khoảnh khắc bé Hudson cất tiếng khóc chào đời, tất cả bác sĩ nhân viên trong bệnh viện đã hát bài hát "chúc mừng sinh nhật".

Nhiếp ảnh gia Monet Nicole chụp lại những khoảnh khắc nữ hộ sinh Bree vượt cạn trong suốt cuộc mổ lấy thai.

nu-y-ta-di-de-duoc-ca-benh-vien-hat-chuc-mung

Theo Cosmopolitan, Bree, nữ hộ sinh ở Denver (Mỹ) vỡ ối một tuần trước ngày dự sinh. Do các vấn đề về sức khỏe, Bree được chỉ định sinh mổ để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và con. Cô chọn sinh tại chính bệnh viện nơi mình làm việc. Tất cả bác sĩ và nữ hộ sinh đều đến bệnh viện khi cô bắt đầu vào phòng sinh. Mọi người bật nhạc nhẹ nhàng và khi em bé Hudson chào đời, tất cả mọi người đã hát "chúc mừng sinh nhật". Trong ảnh, Bree chuẩn bị vào phòng mổ.

nu-y-ta-di-de-duoc-ca-benh-vien-hat-chuc-mung-1

Bree vào phòng mổ.

nu-y-ta-di-de-duoc-ca-benh-vien-hat-chuc-mung-2

Chồng động viên vợ trước ca mổ.

nu-y-ta-di-de-duoc-ca-benh-vien-hat-chuc-mung-3

Bree trong phòng mổ.

nu-y-ta-di-de-duoc-ca-benh-vien-hat-chuc-mung-4

Bác sĩ mổ lấy thai nhi.

nu-y-ta-di-de-duoc-ca-benh-vien-hat-chuc-mung-5

Khoảnh khắc bố gặp con.

nu-y-ta-di-de-duoc-ca-benh-vien-hat-chuc-mung-6

Bé Hudson chào đời khỏe mạnh.

nu-y-ta-di-de-duoc-ca-benh-vien-hat-chuc-mung-7

Nụ hôn hạnh phúc chào mừng mẹ tròn con vuông.

Thu Hiền  |  

').remove(); } }); Parser.SITE_URL = "http://vnexpress.net"; Parser.URL = "http://ift.tt/2r9DBBK"; Parser.SITE_ID = 1003750; Parser.AUTO_PLAY = 1; Parser.parseAll(); //parse video vne old parserOldVideo(); //ads - chi co tren mobile if ( device_env == 1 ) { common.parserAdsFullScreen(); } //resize images common.resizeImageDetail(); $(window).resize(function() { common.delayFireOnce(1000).done(function() { common.resizeImageDetail(); }); });


from Sức khỏe - VnExpress RSS http://ift.tt/2twg3K3

Tin Sức Khỏe Cô bé 13 tuổi 'Got Talent' nghẹn ngào hát tặng người cha bị ung thư

"Cháu đến từ Florence, một vùng nhỏ của Arizona, nơi có 5 nhà tù", Evie Clair mở đầu màn giới thiệu tại cuộc thi America's Got Talent một cách hài hước. Thế nhưng, cả hội trường lặng đi khi nghe lý do tham dự của cô bé 13 tuổi.

Evie Clair tâm sự và biểu diễn trên sân khấu

"Khoảng một năm trước, bố cháu được chẩn đoán ung thư ruột kết giai đoạn 4", Evie nghẹn ngào, nói đứt quãng vì quá xúc động. Để cổ vũ bố chiến đấu chống lại căn bệnh quái ác, cô bé quyết định đăng ký thi tài năng. 

co-be-13-tuoi-got-talent-nghen-ngao-hat-tang-nguoi-cha-bi-ung-thu

Evie trên sân khấu. Ảnh: Eonline.

Thể hiện hoàn hảo ca khúc "Arms" (Vòng tay) của nữ ca sĩ Christina Perry, Evie khiến bố mẹ hạnh phúc rơi nước mắt sau cánh gà. Tiết mục còn thuyết phục được 3 vị giám khảo khó tính cũng như toàn bộ khán giả, giúp cô bé lọt vào vòng trong. 



from Sức khỏe - VnExpress RSS http://ift.tt/2rUfmNm

Tin Sức Khỏe Bí quyết vẻ quyến rũ của nữ quân nhân đẹp nhất Israel

Nhìn Maria Miri Domark, nhiều người sẽ liên tưởng đến một cô gái ngây thơ trong sáng, có phần yếu đuối. Trên thực tế, trái ngược với bề ngoài, Maria là một quân nhân Israel được đào tạo bài bản.

Vẻ xinh đẹp của nữ quân nhân xinh đẹp nhất Israel

Theo After Feed, chính phủ Israel yêu cầu mọi công dân tuổi từ 18 trở lên tham gia quân đội tối thiểu 2 năm. Như bạn bè đồng trang lứa, Maria gia nhập lực lượng vũ trang khi vừa đủ tuổi mà không hề do dự. Cô tiết lộ trở thành quân nhân là ước mơ từ lâu của mình.

bi-quyet-ve-quyen-ru-cua-nu-quan-nhan-dep-nhat-israel

Maria nóng bỏng ngay cả khi khoác lên mình bộ quân phục. Ảnh: Instagram.

Bên cạnh nghĩa vụ quân sự, Maria tranh thủ thời gian rỗi rãi để làm người mẫu. Nhờ những bài tập cường độ cao hàng ngày, cơ thể cô gái trở nên săn chắc, đầy sức sống. Bên cạnh đó, Maria còn chú ý đến chế độ dinh dưỡng.

bi-quyet-ve-quyen-ru-cua-nu-quan-nhan-dep-nhat-israel-1

Maria khoe vẻ sexy trên bãi biển. Ảnh: Instagram.

Với nhan sắc nổi trội cùng thân hình "bốc lửa", Maria được mệnh danh là thiếu nữ xinh đẹp nhất quân đội Israel. Tài khoản Instagram của cô hiện có hơn 500.000 người theo dõi.

Xem thêm: Các bài tập của nữ quân nhân Israel



from Sức khỏe - VnExpress RSS http://ift.tt/2rUj5KT

Tin Sức Khỏe Nghe câu chuyện của nam diễn viên này, bạn sẽ biết tại sao phải cẩn trọng với những con côn trùng khi đi du lịch

"Còn sống đã là đủ lắm rồi"

Nam diễn viên của EastEnders mới đây tiết lộ, ông suýt chạm mặt tử thần sau khi bị bệnh sốt rét trong một chuyến đi từ thiện tới châu Phi.

Larry Lamb chia sẻ: Tháng 10 này, tôi tròn 70 tuổi. Nhưng tôi không nghĩ sẽ có bất cứ lễ kỳ niệm linh đình nào nữa. Bởi với tôi, còn sống đã là đủ lắm rồi. 7 năm trước, tôi tham gia chuyến từ thiện ở Senegal. Tại thời điểm đó, nguy cơ bị sốt rét không cao tại nơi chúng tôi đến. Nhưng quyết định được đưa ra là tất cả mọi người trong chuyến đi đều nên có biện pháp phòng ngừa. Vậy nên tôi đã uống thuốc chống sốt rét. Bạn được khuyên nên uống trước khi tới địa điểm mà bạn có khả năng mắc bệnh, trong thời gian ở đó và sau đó, tiếp tục uống cho tới khi trở về nhà.

Mắc bệnh sốt rét chết người ở châu Phi, nam diễn viên gần như bị điếc - Ảnh 1.

Nam diễn viên của EastEnders mới đây tiết lộ, ông suýt chạm mặt tử thần sau khi bị bệnh sốt rét .

Nhưng tôi đã ngu ngốc không tuân theo chỉ dẫn. Tại Senegal, chúng tôi nghỉ lại trong một khách sạn ở thủ đô Dakar. Họ không gặp rắc rối gì với muỗi. Đó không phải nơi bạn cần phải mắc màn chống muỗi hay bất cứ biện pháp nào khác. Tôi chỉ nghĩ rằng không uống vài viên thuốc cuối cùng cũng chẳng sao. Nhưng mọi sự không diễn ra như ậy.

Khoảng 2 hay 3 ngày sau khi trở về Anh, tôi đột nhiên bị một thứ nhìn vẻ ngoài như thể một trận say khủng khiếp. Mà điều này là không thể vì tôi đâu có uống rượu. Đau đầu, cảm giác thực sự ốm yếu, có hôm đổ mồ đầm đìa về đêm – cơn say này tiếp tục trong 2 tháng kế tiếp. Tôi chưa bao giờ ốm đến thế nhưng phải mất một thời gian, tôi mới nhận ra, bệnh tình của mình và chuyến đi tới Senegal có liên quan với nhau.

Tôi bị sốt rất nặng và 2 lần, vợ tôi phải gọi xe cứu thương. Tôi đã phải truyền dung dịch muối. Bác sĩ của tôi khuyên nên đi kiểm tra máu tại Bệnh viện Royal Free ở Hampstead, Bắc London. Chính tại đây, tôi được xác nhận mắc bệnh sốt rét.

Mắc bệnh sốt rét chết người ở châu Phi, nam diễn viên gần như bị điếc - Ảnh 2.

Bệnh viện Royal Free dđaã xác nhận EastEnders mắc bệnh sốt rét.

Các bác sĩ không thể chữa khỏi căn bệnh này. Bạn cứ thế phải chờ cho bệnh qua đi thôi và đây đúng là một trải nghiệm vô cùng khó chịu.

Sốt rét là một căn bệnh nguy hiểm và rất nhiều người đã chết vì nó. Một trong những di chứng của bệnh là bạn có thể bị điếc. Bác sĩ hỏi liệu tôi có gặp vấn đề gì với thính giác không vì tôi nói rất to. Sau một loạt xét nghiệm khác, bác sĩ phát hiện ra, toàn bộ mút thần kinh làm nhiệm vụ dẫn truyền âm thanh vào não tôi đã bị tiêu diệt bởi trận sốt này. Kết cục, bên tai phải tôi bị mất tới 80% thính lực. Nhưng tôi vẫn còn rất may mắn vì chuyện này có thể xảy ra với cả 2 bên tai.

Tôi dùng máy trợ thính nhưng có lúc tôi đeo, có lúc không. Có điều, hạn chế về thính lực ở một tai khiến cuộc sống khó khăn hơn nhiều. Khi làm việc với những diễn viên khác, bạn phải đảm bảo mình đứng ở vị trí mà bạn có thể nghe thấy những người khác nói gì. Do đó, bạn học cách thích nghi và bên tai còn đầy đủ thính lực sẽ đảm nhiệm khối lượng công việc tối đa.

Thi thoảng, tôi bị đau khớp và có những lần lên cơn sốt rét khi tôi không khỏe 100%. Nhưng rồi chúng cũng qua. Sự việc này khiến tôi cẩn trọng hơn khi tới những nước nhiệt đới và gia đình tôi đã rất lo lắng khi tôi phải vào rừng trong lúc tham gia show truyền hình I’m a Celebrity năm 2016. Nhưng tôi được đảm bảo là không có bất cứ con muỗi nào ở đó.

Mắc bệnh sốt rét chết người ở châu Phi, nam diễn viên gần như bị điếc - Ảnh 3.

Cẩn trọng với những loại côn trùng trong mỗi chuyến đi du lịch hay đến bất kì nơi nào.

"Đừng để côn trùng có bất cứ cơ hội nào tấn công bạn vào mùa hè"

Mọi người cần ý thức về việc cuộc đời họ sẽ thay đổi nhanh chóng thế nào trong kỷ nguyên du lịch toàn cầu này. Bạn phải có những biện pháp phòng ngừa bởi vì bạn có thể trở về từ các nước nhiệt đới với vài "món quà lưu niệm" thực sự nguy hiểm. Nếu bạn có trách nhiệm coi sóc lũ trẻ, bạn càng cần cẩn trọng vì chúng. Những con bọ mang bệnh không phân biệt nhóm tuổi và bạn hẳn không muốn dính dáng gì tới chúng.

Tới gặp một bác sĩ chuyên về các bệnh nhiệt đới và thông báo cho bác sĩ của bạn về kế hoạch đi du lịch. Nếu bạn tới nơi nào có có khả năng sẽ bị cắn bởi một loài côn trùng nhỏ nào đó, hãy chuẩn bị sẵn sàng thuốc men dự phòng.

Những vết cắn của các loại bọ, rệp là nguy cơ đối với khách du lịch ở những miền đất xa lạ. Nhưng côn trùng tại nhà cũng tiềm ẩn mối nguy hiểm. Tính riêng trong năm 2015, 1.400 du khách được chẩn đoán mắc bệnh sốt rét khi họ trở về Anh, 6 người trong số đó đã qua đời.

350 người cũng bị sốt xuất huyết năm 2014, trong khi đó đã có 295 người được chẩn đoán mắc Zika kể từ năm 2015.

Dược sĩ Angela Chalmers cho biết: "Những vết cắn của bọ rệp cần phải được quan tâm nghiêm túc hơn khi nó liên quan tới các chuyến du lịch nước ngoài bởi muỗi đến từ những vùng đất xa xôi là thủ phạm lây truyền những căn bệnh như sốt rét và Zika.

Tuy nhiên, ở Anh, những vết cắn của bọ rệp cũng rất phổ biến. Mặc dù phần lớn đều vô hại, chúng có thể gây ngứa ngáy, khó chịu và ảnh hưởng tới mùa hè của bạn".

Mẹo đảm bảo an toàn khỏi các loài côn trùng nhiệt đới trong kỳ nghỉ:

- Gặp bác sĩ, phòng khám du lịch để chuẩn bị thuốc chống sốt rét và tiêm vắc-xin khi đi du lịch.

- Sử dụng thuốc chống côn trùng có chứa thành phần DEET để ngừa muỗi đốt.

- Mặc quần áo phù hợp để che tay và chân, tránh côn trùng cắn.

- Dùng màn chống muỗi đã được xử lý chất chống côn trùng.

- Chọn loại kem chống nắng có thành phần chống côn trùng.

- Mua bảo hiểm du lịch trước khi lên đường để đảm bảo bạn được bảo hiểm chi trả trong trường hợp bị côn trùng cắn và gây hậu quả.

- Tìm hiểu để xem cần tiêm vắc-xin ngừa bệnh nào tại nơi bạn định đến.

(Theo Mirror)


Thứ Tư, 21 tháng 6, 2017

Tin Sức Khỏe Bị u nang buồng trứng có con được không?

Có phải người bị vô sinh hiếm muộn đều phải thụ tinh trong ống nghiệm mới có con được? Chi phí thực hiện khoảng bao nhiêu? Em ở Tây Nguyên, đến bệnh viện nào để khám? Em cám ơn. (daotam).

bi-u-nang-buong-trung-co-con-duoc-khong

Ảnh minh họa: Womenshealth.

Trả lời:

Chào bạn,

Phụ nữ bị u nang buồng trứng nếu được điều trị tốt vẫn có thể mang thai. Mỗi loại u nang có một phương pháp điều trị riêng, do vậy bạn nên đi khám chuyên khoa để được bác sĩ tư vấn cụ thể.

Bệnh nhân ở khu vực Tây Nguyên có thể đến khám hiếm muộn tại các bệnh viện phụ sản, trung tâm hỗ trợ sinh sản tại TP HCM hoặc Khoa Hiếm muộn, Bệnh viện Phụ sản - Nhi Đà Nẵng. Tùy từng trường hợp, các bác sĩ sẽ tư vấn phương pháp hỗ trợ sinh sản phù hợp. Chi phí thụ tinh trong ống nghiệm dao động từ 50 triệu đến 80 triệu đồng tùy theo tuổi và dự trữ buồng trứng của bệnh nhân.

Chúc bạn sớm thỏa mong ước được làm mẹ.

Thân ái.

Bác sĩ chuyên khoa 2 Trần Thy Yên Thùy
Phó khoa Hiếm muộn
Bệnh viện Phụ sản - Nhi Đà Nẵng



from Sức khỏe - VnExpress RSS http://ift.tt/2ssV10f

Tin Sức Khỏe Mẹ từ chối cho con khám bệnh vì không có bác sĩ da trắng

Theo CBC, video được nhân chứng Hitesh Bhardwaj quay khi đang chờ tới giờ hẹn ở phòng khám Rapid Access to Medical Specialists tại Mississauga (Canada). Trong đó, một phụ nữ da trắng đòi hỏi con bà phải được khám bởi bác sĩ "da trắng", "răng không bị ố" và "nói tiếng Anh".

"Tôi đã nhìn thấy một bác sĩ không phải da trắng từ chối giúp con tôi", người phụ nữ giải thích về lý do đòi hỏi của mình rồi tranh cãi với nhân viên y tế hơn 4 phút. Đến khi nhận được thông tin không có bác sĩ da trắng nào rảnh, bà kiên quyết không cho con khám và gào lên tức giận: "Chắc tôi phải tự bắn mình vì là dân da trắng ở đất nước này".

Chia sẻ với CBC, Bhardwaj cho biết mình "không thể không quay lại" tình huống "đáng chê trách" này. Là người nhập cư, anh tự hào khi sống ở Canada và không thể tin nổi những gì đã chứng kiến. 

Sau vụ việc, cảnh sát đã được mời tới để nói chuyện với tất cả người liên quan. Đại diện cảnh sát cho biết con trai người phụ nữ kia đã được một bác sĩ tại phòng khám Rapid Access to Medical Specialists điều trị. Cơ sở y tế từ chối đưa ra bình luận.

Xuất hiện trên mạng xã hội, video thu hút gần 5 triệu lượt xem cùng 18.000 bình luận. "Thật thô lỗ", tài khoản Andreea Catana bức xúc. "Tôi hy vọng đội ngũ y tế sẽ từ chối giúp đỡ khi bà ta bị ốm".



from Sức khỏe - VnExpress RSS http://ift.tt/2sWgos7

Tin Sức Khỏe Nhiều người bị ung thư vú vẫn sống hơn 10 năm

logo
logo

Có thể bạn quan tâm

Thứ năm, 22/6/2017 | 10:24 GMT+7

Bác sĩ Trần Nguyên Hà cho biết, người bệnh có thể sống khỏe mạnh nếu tuân thủ phác đồ điều trị, tinh thần thoải mái, ăn uống đủ dinh dưỡng.

Bác sĩ Trần Nguyên Hà, Trưởng Khoa Nội 4 Bệnh viện Ung bướu TP cùng bà Kiều Thị Lợi, bà Nguyễn Thanh Liêm - hai bệnh nhân ung thư vú vẫn sống khỏe mạnh sau hơn 5 năm mắc bệnh chia sẻ cách phòng, chữa trị và ứng phó căn bệnh ung thư vú với độc giả VnExpress.

Nhóm phóng viên

Xem thêm:
\
\

\ {err_msg}\

\
\ \ \
'; var html_login_5 =''; $('.login_5').click(function(){ Sexy.notice(html_login_5); UngThu.loadCaptcha(); });

from Sức khỏe - VnExpress RSS http://ift.tt/2rTO35N

Tin Sức Khỏe Hướng dẫn bài tập giúp cơ bụng hoàn hảo

Thứ năm, 22/6/2017 | 09:56 GMT+7

Thứ năm, 22/6/2017 | 09:56 GMT+7

Nằm gập bụng 45 độ rồi gập 30 độ, nghiêng eo để tập cơ liên sườn, động tác leo núi tại chỗ giúp bụng săn chắc, theo Bright Side.

Hội An  |  

Xem thêm:
').remove(); } }); Parser.SITE_URL = "http://vnexpress.net"; Parser.URL = "http://ift.tt/2r9DBBK"; Parser.SITE_ID = 1003750; Parser.AUTO_PLAY = 1; Parser.parseAll(); //parse video vne old parserOldVideo(); //ads - chi co tren mobile if ( device_env == 1 ) { common.parserAdsFullScreen(); } //resize images common.resizeImageDetail(); $(window).resize(function() { common.delayFireOnce(1000).done(function() { common.resizeImageDetail(); }); });


from Sức khỏe - VnExpress RSS http://ift.tt/2rEhtk9

Tin Sức Khỏe Nữ y tá hướng dẫn bạn cài đặt hồ sơ y tế trên điện thoại để giữ mạng sống

"Tôi làm ở bệnh viện công và đã từng chứng kiến rất nhiều ca cấp cứu khẩn cấp. Tuy nhiên, khi bệnh nhân được đưa đến, chúng tôi hoàn toàn không có thông tin gì của họ cả khiến cho việc chẩn đoán và điều trị vô cùng khó khăn. Trong lúc nguy cấp, chúng tôi cũng không biết người thân của bệnh nhân là ai để liên hệ vì điện thoại của họ cũng khóa.

Rất nhiều người không biết rằng, có một tính năng rất hữu ích và hoàn toàn miễn phí trên điện thoại iPhone mang tên Medical ID. Bản thân tôi cũng không hề biết cho đến khi tôi có một chiếc iPhone. Medical ID nằm trong phần ứng dụng Health. Bạn có thể điền tất cả thông tin y tế của mình vào đó, bao gồm thông tin cá nhân, tình trạng sức khỏe, nhóm máu, tiền sử bệnh tật hay dị ứng, số liên lạc khẩn cấp, hay một vài ghi chú khác… Thông tin này có thể được truy cập ngay cả khi điện thoại bị khóa. Nhờ đó, nhân viên y tế có thể nhanh chóng lấy được thông tin của bệnh nhân, đỡ mất thời gian tìm kiếm, công việc cấp cứu cũng dễ dàng hơn bội phần.

Hướng dẫn cách cài đặt hồ sơ y tế trên điện thoại iPhone

Không riêng gì iPhone, những người dùng Android cũng có một ứng dụng tên ICE, bạn có thể cung cấp mọi thông tin trên điện thoại tương tự như trên", nữ y tá tên Julia Thompson kêu gọi.

Theo Feedwall, tạo một Medical ID (ID y tế) trên iPhone rất đơn giản. Bạn bật ứng dụng Health (sức khỏe) trên điện thoại. Chọn Medical ID (ID y tế) dưới góc phải màn hình. Chọn vào phần "Edit" (sửa), điền tất cả thông tin cần thiết của mình vào. Bật chế độ "Show When Locked" (hiển thị khi bị khóa).

nu-y-ta-keu-goi-moi-nguoi-cai-dat-ho-so-y-te-tren-dien-thoai-di-dong-de-giu-mang-song

Hướng dẫn cách truy cập để tạo hồ sơ y tế.

nu-y-ta-keu-goi-moi-nguoi-cai-dat-ho-so-y-te-tren-dien-thoai-di-dong-de-giu-mang-song-1

Phần điền thông tin trong ID y tế.

Bây giờ bạn thử lại bằng cách khóa điện thoại, bấm vào nút “Home”, chọn vào dòng chữ "Emergency" (khẩn cấp) bên góc trái sẽ thấy Medical ID hiện ra.

nu-y-ta-keu-goi-moi-nguoi-cai-dat-ho-so-y-te-tren-dien-thoai-di-dong-de-giu-mang-song-2

Hồ sơ y tế của bạn vẫn mở dù điện thoại của bạn bị khóa.

Với người dùng Android, hãy tải ứng dụng ICE - Incase Of Emergency về điện thoại và làm theo hướng dẫn. Bên cạnh đó, bạn có thể đặt số điện thoại của những người thân vào danh sách khẩn cấp như sau: Mở mục "Contacts", chọn tên người thân - Chọn "Assign" vào nhóm danh bạ "ICE - Emergency contacts".

Tiếp cận hồ sơ y tế lúc khẩn cấp có thể là tạo nên sự khác biệt giữa sự sống và cái chết. Những thông tin từ điện thoại này sẽ  là thứ vô giá giúp cứu sống tính mạng con người.



from Sức khỏe - VnExpress RSS http://ift.tt/2sD5aWD

Tin Sức Khỏe 8 dấu hiệu lạ cảnh báo bạn bị ung thư cổ tử cung

Các chuyên gia của Trung tâm ung thư Parkway, Singapore, nhìn nhận một trong những thách thức lớn nhất trong việc điều trị ung thư cổ tử cung là bệnh không có triệu chứng ở giai đoạn sớm nên khó phát hiện để điều trị sớm. Ước tính một nửa số phụ nữ phát hiện mắc ung thư cổ tử cung khi đã ở giai đoạn tiến triển, ung thư đã di căn. Do đó các bác sĩ khuyên chị em phụ nữ nên quan tâm đến cơ thể mình nhiều hơn, khi phát hiện bất kỳ dấu hiệu bất thường dù rất nhỏ, đặc biệt là ở vùng kín nên đi khám để điều trị sớm nếu phát hiện bệnh.

8-dau-hieu-la-canh-bao-ban-bi-ung-thu-co-tu-cung
 

Ung thư cổ tử cung ở giai đoạn muộn thường gây ra các triệu chứng điển hình bao gồm:

- Chảy máu âm đạo sau giao hợp (không phải rách màng trinh) hoặc sau khi đã mãn kinh.

- Chảy máu âm đạo bất thường giữa 2 kỳ kinh nguyệt.

- Chảy dịch âm đạo bất thường với mùi hôi khó ngửi hơn bình thường.

- Đau bụng dưới thường xuyên hoặc khi giao hợp.

- Đau lưng.

- Tiểu đau hoặc tiểu khó, nước tiểu đục.

- Táo bón mạn tính, cảm thấy sót phân mặc dù đã đại tiện hết.

- Són tiểu hoặc phân từ âm đạo.

Lưu ý: Các triệu chứng trên dễ bị nhầm lẫn với tình trạng nhiễm nấm hoặc nhiễm trùng đường tiết niệu nên các chuyên gia khuyến phụ nữ nên tầm soát định kỳ một cách chủ động và đúng lịch. Như thế mới có thể phát hiện các bất thường và can thiệp sớm. 

Một trong những phương pháp sàng lọc ung thư cổ tử cung phổ biến nhất là phết kính cổ tử cung (Pap smear), tức là lấy mẫu các tế bào ở bề mặt cổ tử cung khi kiểm tra âm đạo. Xét nghiệm này rất nhanh, đơn giản và không đau. Các thống kê chỉ ra phết kính cổ tử cung đúng lúc và định kỳ có thể làm giảm tới 90% tỷ lệ mắc ung thư cổ tử cung.



from Sức khỏe - VnExpress RSS http://ift.tt/2rT9ggj

Tin Sức Khỏe Dù trẻ hay già cứ làm được 8 thói quen tốt này mỗi ngày là sẽ không lo bệnh tật

Nếu có thể làm được 8 thói quen tốt này mỗi ngày bạn sẽ nhận được "phần thưởng" là sự khỏe mạnh và tránh xa được nhiều bệnh tật.

1. Đi ngủ trước 10 giờ tối

Dù trẻ hay già cứ làm được 8 thói quen tốt này mỗi ngày là sẽ không lo bệnh tật - Ảnh 1.

Không đủ ngủ chắc chắc sẽ gây tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe (nó làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch). Hơn thế, thời điểm đi ngủ cũng có ý nghĩa quan trọng trong việc đảm bảo chất lượng giấc ngủ. Aunna Herbst, bác sĩ tại Cleveland Clinic’s Center for Functional Medicine, cho biết: "Y khoa hiện đại gợi ý rằng, thời điểm chữa lành tối ưu cho giấc ngủ là từ 10 giờ tối đến lúc nửa đêm". Lên giường đi ngủ trước 10 giờ tối mang lại những lợi ích quan trọng: Khả năng phục hồi tốt hơn của cơ thể, tăng cường miễn dịch và giảm thiểu các tổn thương gốc tự do cũng như tình trạng viêm nhiễm.

2. Hít thở sâu

Dù trẻ hay già cứ làm được 8 thói quen tốt này mỗi ngày là sẽ không lo bệnh tật - Ảnh 2.

Thiền hay hít thở sâu - loại bỏ hoàn toàn các thiết bị công nghệ hay những yếu tố gây nhiễu khác - có thể tiềm ẩn nhiều lợi ích hơn so với việc đơn thuần tập trung vào bản thân bạn. Bác sĩ Herbst khẳng định: "Thiền định đã được chứng minh là làm giảm các hormone chống hay chạy".

Kết quả là mức độ lo âu giảm xuống, lượng đường huyết được điều hoà và hệ miễn dịch được cải thiện. Bạn không phải tuân thủ bất cứ mô thức hay kỹ thuật thực hành hít thở cụ thể nào. Nhưng để tối ưu hoá thói quen này bằng cách lên lịch ít nhất 10 phút/ngày thiền định từ 1 đến 3 giờ chiều. Đó là khi hormone kiểm soát chu kỳ thức/ngủ của chúng ta thường ở mức thấp.

3. Kết nối với những người khác

Dù trẻ hay già cứ làm được 8 thói quen tốt này mỗi ngày là sẽ không lo bệnh tật - Ảnh 3.

Những người có mối quan hệ tốt thường sống lâu hơn, hạnh phúc hơn và nhìn chung, khỏe mạnh hơn. Một nghiên cứu từng chỉ ra rằng, có các mối quan hệ xã hội giúp ích rất nhiều cho việc giảm nguy cơ tử vong, tương đương với việc bỏ thuốc lá. Và dành thời gian với gia đình, bạn bè khiến bạn xả stress - một vấn đề vô cùng quan trọng khác của sức koer. Do đó, hãy ưu tiên dành thời gian cho bữa tối sum họp. Bác sĩ Herbst nhấn mạnh: "Bất cứ việc gì cho phép bạn thể hiện mặt sáng tạo của mình và mang đến cảm giác kết nối với cộng đồng đều có tác dụng lớn lao cho sức khỏe".

4. Ăn các loại hạt

Dù trẻ hay già cứ làm được 8 thói quen tốt này mỗi ngày là sẽ không lo bệnh tật - Ảnh 4.

Ăn nhiều loại hạt (dưới dạng thô hoặc đã nướng lên) 5 hoặc nhiều hơn 5 lần/tuần giúp giảm nguy cơ tử vong vì bệnh tim mạch – chưa kể danh sách dài những lợi ích khác. Bác sĩ Ann Kulze, chuyên gia về sức khỏe, cho hay: "Các loại hạt là thực phẩm tiêu biểu giúp kiểm soát cân nặng, tăng cường sức khỏe trao đổi chất, bảo vệ thị giác và sức khỏe não bộ.

Khi bạn nhìn vào thành phần cấu tạo của các loại hạt, bạn sẽ thấy chẳng có gì đáng ngạc nhiên khi lợi ích của chúng được ca ngợi nhiều đến thế. Chúng rất giàu các dưỡng chất đặc biệt quan trọng, chất béo có lợi cho sức khỏe, vitamin và khoáng chất cần thiết cũng như các chất kháng viêm siêu mạnh".

5. Ngồi làm việc đúng cách

Dù trẻ hay già cứ làm được 8 thói quen tốt này mỗi ngày là sẽ không lo bệnh tật - Ảnh 5.

Bạn biết rằng, mình cần tập thể dục thể thao để giữ gìn sức khỏe. Nhưng thường xuyên tới phòng tập thể hình chưa đủ nếu bạn cũng dành nhiều thời gian ngồi làm việc một chỗ. Bác sĩ Kulze lý giải: "Khi bạn ngồi trong khoảng thời gian dài, bạn đang hủy hoại cơ thể mình". Tất nhiên, bạn không cần bỏ việc - chỉ cần đảm bảo rằng hãy thực hiện một số hoạt động nhẹ nhàng trong 2-3 phút (đi lại trong văn phòng hay thực hiện bài tập gánh đùi tại chỗ) mỗi tiếng một lần để đảo ngược tác hại của ngồi nhiều.

6. Luôn tươi cười

Dù trẻ hay già cứ làm được 8 thói quen tốt này mỗi ngày là sẽ không lo bệnh tật - Ảnh 6.

Judy Simon, chuyên gia dinh dưỡng ăn kiêng đã có bằng chứng nhận kiêm chuyên viên hướng dẫn lâm sàng tại Đại học Washington, chia sẻ: "Khi bạn cười vui, bạn thực sự giúp đốt cháy calo và cảm thấy hạnh phúc hơn". Tiếng cười giúp giảm stress và tăng cảm giác yêu đời, phấn chấn trong bạn. Trên thực tế, một nghiên cứu nhỏ năm 2014 về những người cao tuổi cho thấy, xem một video hài hước có tác dụng cải thiện trí nhớ, giảm hormone stress.

7. Tự nấu ăn

Dù trẻ hay già cứ làm được 8 thói quen tốt này mỗi ngày là sẽ không lo bệnh tật - Ảnh 7.

Giảm những bữa tối đặt ngoài hàng hay những bữa trưa ăn đồ ăn nhanh; dành thời gian để tự vào bếp chuẩn bị đồ ăn không chỉ giúp bạn giảm hoặc duy trì cân nặng và còn tránh nhiều loại bệnh mãn tính. Thật dễ dàng để đoán biết lý do tại sao: bạn có thể bổ sung nhiều rau và trái cây cũng như kiểm soát khẩu phần ăn khi "tự lăn vào bếp".

Chuyên gia Simon cho biết: "Về ngắn hạn, tự nấu ăn giúp cung cấp nhiên liệu tốt hơn và do đó, họ nhận được những dưỡng chất mình cần. Họ có thể tăng chất lượng cuộc sống lành mạnh và giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh ung thư, tiểu đường tuýp 2, bệnh tim và huyết áp cao". Khi cuộc sống quá bận rộn để có thể nghĩ tới chuyện tự nấu ăn, lên kế hoạch cho bữa ăn, bạn có thể sử dụng dịch vụ vận chuyển đồ ăn và thực phẩm tới nhà, bớt thời gian đi chợ mua sắm.

8. Họ thích ra ngoài trời

Dù trẻ hay già cứ làm được 8 thói quen tốt này mỗi ngày là sẽ không lo bệnh tật - Ảnh 8.

Dành thời gian ngoài trời giúp cơ thể nạp đủ vitamin D – vitamin thiết yếu cho sức khỏe xương và thần kinh – cũng như giúp bạn năng vận động. Dạo bộ trong công viên hay những nơi phủ nhiều cây xanh thậm chí còn tốt hơn nhiều so với việc dạo quanh toà nhà bạn ở.

Một nghiên cứu năm 2015 cho thấy, những người dạo bộ trong thiên nhiên có ít suy nghĩ tiêu cực hơn và ít hoạt động trong vùng não có liên quan tới nguy cơ mắc bệnh về tâm thần so với những người đi bộ quanh những con phố đông đúc. "Hãy ra ngoài trời", chuyên gia Simon khuyên. "Việc này tốt cho tâm trạng của bạn. Kết nối với thiên nhiên và thứ gì đó lớn lao hơn chính bản thân bạn, trải nghiệm sự kỳ diệu của chúng, là cách tuyệt vời để xả stress".

(Nguồn: Realsim)


Tin Sức Khỏe Lời nhắn nhủ bệnh nhân của bác sĩ mới vào nghề

Rời khỏi trường đại học để bắt đầu sự nghiệp, mọi sinh viên y khoa có lẽ đều mang trong mình tâm sự riêng. Dưới đây là những chia sẻ của bác sĩ Abraar Karan tại Bệnh viện Brigham and Women's trước khi chính thức trở thành thầy thuốc. Bài do Huffington Post đăng tải mới đây.

"Trong vòng 2 ngày nữa, tôi sẽ bước vào bệnh viện với một chiếc áo khoác trắng phẳng phiu sạch sẽ, một đôi giày da buộc dây, một chiếc cà vạt chỉnh tề và ống nghe màu nâu đỏ quanh cổ. Từ đây, tương lai phía trước trở nên khó lường. Cùng với biết bao anh chị em khắp đất nước, tôi sẽ bắt đầu một năm thử việc, thời gian được cho là quan trọng nhất trong sự nghiệp bác sĩ.

Hơn 20 năm học tập, ai cũng nghĩ mình đã sẵn sàng để làm bác sĩ. Thế nhưng, sau một tuần hướng nghiệp, tôi học được rằng năm tới đây mình sẽ căng thẳng tột độ và điều đó hoàn toàn bình thường. Phần lớn, nếu không muốn nói là toàn bộ cảm xúc ấy xuất phát từ nhận thức rằng mạng sống người khác giờ trở thành nhiệm vụ trực tiếp trong tay tôi. Chúng tôi đã cam kết theo nghề y, một số anh chị em còn vô cùng háo hức song đây cũng là nghĩa vụ khó khăn khiến chúng tôi bị chỉ trích. Sự chỉ trích ấy hình thành áp lực khủng khiếp đè lên vai.

Tôi cho rằng nỗi lo lắng ấy còn xuất phát từ thực tế phũ phàng rằng sẽ có nhiều lúc, dù cố gắng đến đâu, chúng tôi cũng không thể thay đổi được sự sống và cái chết. Chúng tôi sẽ nhanh chóng nhận ra tuy không bị giới hạn bởi kiến thức hay kỹ năng, mình vẫn không thể tránh khỏi những thứ nằm ngoài tầm kiểm soát. Vào thời điểm ấy, tôi hy vọng chúng tôi sẽ tìm thấy mục đích hành nghề và chia sẻ sự đồng cảm sâu sắc nhất tới những ai đang cần đến.

loi-nhan-nhu-benh-nhan-cua-bac-si-moi-vao-nghe

Chân dung bác sĩ Abraar Karan. Ảnh: Huffington Post.

Càng tiếp xúc với nhiều bệnh nhân, y học càng tiến bộ. Tuy nhiên, hầu hết bác sĩ quên đi lòng từ bi, trắc ẩn. Ngày mới hành nghề, chúng tôi đều tự nhủ sẽ học hỏi thật nhiều chứ ít đề cập đến chuyện cuộc sống bác sĩ đã đẩy chúng tôi rời xa các giá trị ban đầu một cách dễ dàng như thế nào. Thời gian như thể dài hơn, sẽ có những ngày đêm chúng tôi băn khoăn về quyết định của bản thân, những khoảng lặng vô tình và những kết cục xấu khiến chúng tôi không ngừng trách móc chính mình. Nhưng vượt qua những điều ấy, lòng trắc ẩn trong chúng tôi không thể bị tổn thương bởi một bác sĩ thiếu lòng trắc ẩn không bao giờ làm một bác sĩ đúng nghĩa.

Hồi thực tập, tôi vô cùng tâm đắc với 2 câu nói và chúng nhất định sẽ tiếp tục dẫn dắt tôi.

Đầu tiên là câu nói từ giám đốc bệnh viện: "Các bạn không thể chăm sóc bệnh nhân nếu không học cách chăm sóc cho nhau". Nghề y đòi hỏi làm việc theo nhóm và làm việc theo nhóm được thúc đẩy bằng tình bạn chứ không phải nghĩa vụ bắt ép. Do đó, chăm sóc đồng nghiệp là điều không thể thiếu.

Câu nói thứ hai được truyền đạt lại bởi một trong những người thầy được yêu thích nhất bệnh viện: "Phán đoán tốt đến từ kinh nghiệm. Còn kinh nghiệm đến từ phán đoán tồi". Ở cơ sở y tế này, tồn tại niềm tin sâu sắc rằng không y bác sĩ nào đáng phải chịu đựng một mình. Tất cả chúng tôi, từ thực tập sinh đến thầy thuốc lâu năm đều mắc sai lầm. Lúc này, sẽ có ai đó đến bên giúp đỡ, chỉ cần chúng tôi sẵn sàng tiếp thu. Thái độ quyết định kiểu bác sĩ chúng tôi trở thành nhiều hơn khả năng vốn có. 

Với tư cách một bác sĩ mới, tôi muốn đảm bảo với các bạn rằng chúng tôi sẽ điều trị cho bệnh nhân tốt nhất có thể. Vượt lên sự vụng về, do dự, thiếu kiến thức, chúng tôi chăm sóc các bạn bằng cả tâm trí và trái tim".



from Sức khỏe - VnExpress RSS http://ift.tt/2tuUzxa

Tin Sức Khỏe Nếu nghĩ giảm cân là quá khó thì hãy học tập những chị em này, đặc biệt là người giảm 126kg trong 16 tháng

Nếu chưa biết làm sao để giảm cân khỏe mạnh thì bạn hãy học theo kinh nghiệm của 5 chị em dưới đây nhé.

1. Tiến từng bước chậm mà chắc

Lexi Reed, 26 tuổi, giảm 126kg trong vòng 16 tháng.

5 mẹo giảm cân hữu ích từ những người giảm cân thành công - Ảnh 1.

Tôi đã bị thừa cân gần như suốt cuộc đời mình. Tôi đã thử nhiều chế độ ăn kiêng khác nhau, đã giảm được vài kilogram nhưng sau đó lại tăng cân trở lại. Năm 25 tuổi, tôi nặng gần 220kg và tôi biết phải chiến đấu vì chính mạng sống của mình. Một ngày nào đó, tôi muốn có con và trở nên nhanh nhẹn, hoạt bát hơn với chồng mình. Tôi muốn dừng việc phải ngồi ngoài lề chính con đường cuộc đời tôi.

Đầu năm 2016, tôi bắt đầu theo dõi lượng calo hấp thụ, tập thể dục và chế biến những phiên bản tốt cho sức khỏe hơn của các loại thực phẩm mà tôi yêu thích. Cuối cùng, tôi đam mê việc chăm sóc bản thân.

Lời khuyên của tôi là hãy tập trung vào từng ngày, chứ không phải vào việc bạn có thể tiến bao xa. Giảm cân là cả một hành trình, không phải một cuộc chạy đua nước rút.

2. Ghi nhật ký giảm cân

Erika Nicole Kendall, 22 tuổi, giảm hơn 77kg trong vòng hơn 2 năm.

5 mẹo giảm cân hữu ích từ những người giảm cân thành công - Ảnh 2.

Đừng chỉ viết ra mọi thứ mà bạn ăn. Hãy viết ra cảm nhận của bạn vào ngày hôm đó, những việc gì diễn ra trong đời bạn và bạn thấy thế nào sau khi ăn. Sau một thời gian, hãy xem xét cuốn nhật ký để tìm kiếm các thói quen lặp đi lặp lại. Có khả năng là bạn sẽ tìm ra vài thứ trong đó.

Tôi là một người nghiện đồ ăn đang trong quá trình phục hồi. Và không có gì đem lại cảm giác tự do tuyệt vời hơn việc nhận ra những hành vi nào hay những sự kiện nào đã gây nên chứng nghiện ăn của mình.

Không phải do tôi không có ý chí; não tôi phản ứng với một số thói quen nhất định khiến cho ý chí của tôi gặp khó khăn khi muốn thực hiện nhiệm vụ của nó. Sau khi tôi loại bỏ những thói quen ấy – như tích trữ bánh quy trong nhà – ý chí của tôi cuối cùng đã được giải phóng.

3. Cho phép bản thân bạn xả hơi

Nivedith Renga, 26 tuổi, giảm gần 30kg trong vòng 9 tháng.

5 mẹo giảm cân hữu ích từ những người giảm cân thành công - Ảnh 3.

Bạn không cần phải ăn salad mọi lúc mọi nơi để giảm cân. Có rất nhiều cách để điều chỉnh các nguyên liệu và tạo ra những đồ ăn mà bạn thực sự thích ăn – ngay cả với trường hợp bánh kếp (Bạn có thể thử bột hạnh nhân). Thế mới nói, loại thực phẩm bạn ăn cũng định nghĩa lối sống của bạn. Bạn có thể ăn đồ ăn vặt và giảm cân. Nhưng bạn có thể sẽ lúc nào cũng thấy đói.

Vì vậy, hãy trao cho bản thân một ngày ăn uống tuỳ hứng hoặc một phần thưởng khi bạn đã luôn tuân thủ nghiêm túc kế hoạch giảm cân. Rốt cuộc, điều bạn muốn là giảm cân một cách lành mạnh, thay vì cảm giác bạn đang làm tổn thương chính mình.

4. Tìm kiếm thứ gì đó mà bạn có thể gắn bó lâu dài

Kelly Rojek, 27 tuổi, giảm gần 23kg trong vòng 18 tháng.

5 mẹo giảm cân hữu ích từ những người giảm cân thành công - Ảnh 4.

Khi tôi tốt nghiệm đại học năm 2012, tôi đạt mức cân nặng chưa từng có. Tôi rất xấu hổ về cân nặng của mình và dáng vẻ bề ngoài. Tôi khiếp sợ phải làm người đứng trong phòng tập thể hình mà không biết mình phải làm gì. Tôi ngồi trong văn phòng bác sĩ của tôi và nhớ rằng đã quyết định sẽ làm bất cứ việc gì cần làm, bất chấp thời gian có lâu đến thế nào đi nữa, để thay đổi cuộc đời tôi. Tôi đã thử rất nhiều chế độ ăn kiêng khác nhau và chúng có hiệu quả. Nhưng tôi cảm thấy như mình đang mất trí, khi không thể ăn một số thực phẩm nhất định và tôi ghét cảm giác đo mặc dù đúng là tôi đang giảm cân. Tôi thực sự đã bị vướng vào một mối quan hệ rối loạn với đồ ăn. Thực phẩm lẽ ra phải là thứ mang tới niềm vui và hạnh phúc mới đúng.

Tôi quyết định thử việc "đo đếm calo vĩ mô". Nó tương tự như cách đo đếm lượng calo thông thường nhưng thay vì theo dõi hàm lượng calo hấp thụ, bạn theo dõi số gram protein, chất béo và carbohydrate mà bạn ăn mỗi ngày. Áp dụng cách này, rốt cuộc, tôi đã có sự thay đổi lớn nhất chưa từng có từ trước đến nay. Tôi thấy mình không bỏ đói bản thân hay đánh mất chính mình khi buộc phải giảm cân. Bạn phải tìm ra thứ gì đó mà bạn có thể gắn bó lâu dài. Thứ hiệu quả với người này chưa chắc đã hiệu quả với người khác. Dù bạn chọn bất cứ điều gì, nó cũng phải theo bạn đến suốt đời.

5. Kiểm soát những kỳ vọng

Jody Jean, 52 tuổi, giảm hơn 34kg trong vòng hơn 5 năm.

5 mẹo giảm cân hữu ích từ những người giảm cân thành công - Ảnh 5.

Bạn phải đưa ra những điều chỉnh chậm mà chắc - chiến thuật này phù hợp với tôi. Tôi đo đếm và cân thực phẩm để có ý thức hơn về kích cỡ khẩu phần. Tôi viết ra giấy những thứ mình ăn và ăn những bữa nhỏ hơn, với mật độ dày hơn trong suốt một ngày. Tôi cố gắng bổ sung protein vào mỗi bữa ăn để kiểm soát cơn đói.

Tôi không đày đoạ bản thân và tôi từ bỏ suy nghĩ "hoặc tất cả hoặc không có gì". Mọi người có thể vẫn nhìn vào tôi và cho rằng tôi thừa cân. Bạn phải chấp nhận bạn sẽ không bao giờ trở thành một người mẫu mảnh mai như liễu. Nhưng tôi đang sở hữu cân nặng khỏe mạnh mà tôi có thể kiểm soát được trong khả năng của mình.

(Theo: Realsimp)


Tin Sức Khỏe Nghiên cứu mới khẳng định vitamin C kết hợp kháng sinh có thể tiêu diệt tế bào gốc ung thư

Như chúng ta đã biết, ung thư là một căn bệnh quái ác và hầu hết đều không có thuốc chữa trừ một số có khả năng bị đẩy lùi như ung thư vú, ung thư cổ tử cung, ung thư tuyến tiền liệt… Phương pháp điều trị phổ biến thường được áp dụng hiện nay là xạ trị, hóa trị và phẫu thuật song vẫn chưa có cách nào phát huy hiệu quả tối đa và cứu sống bệnh nhân.

Mới đây, các nhà khoa học của Đại học Salford ở Manchester, Anh đã công bố kết quả nghiên cứu khẳng định vitamin C và kháng sinh có thể chống lại tế bào ung thư, thậm chí còn có khả năng giết chết chúng.

Nghiên cứu mới khẳng định vitamin C kết hợp kháng sinh có thể tiêu diệt tế bào gốc ung thư - Ảnh 1.

(Ảnh: Internet)

Các chuyên gia tiến hành thí nghiệm bằng cách bơm kháng sinh doxycycline liều lượng cao vào tế bào ung thư trong suốt 3 tháng. Tiếp đến, họ sử dụng vitamin C để thu hẹp nguồn năng lượng của tế bào ung thư xuống mức tối thiểu, chỉ còn lại gluco. Sau khi tấn công, vitamin C sẽ làm ức chế hầu hết các quá trình tạo ra năng lượng làm tế bào ung thư suy yếu nghiêm trọng dù không thể giết chết chúng. Các nhà nghiên cứu cuối cùng tiến hành lấy đi glucose nhằm mục đích làm tế bào ung thư “chết đói” .

Theo kết quả nghiên cứu được công bố trên tạp chí Oncotarget, khi vitamin C kết hợp với kháng sinh doxycycline sẽ tăng khả năng giết chết tế bào ung thư lên gấp 10 lần những loại thuốc điều trị thông thường. Đây là kết quả có được dựa trên nghiên cứu hồi tháng 3 vừa qua rằng chỉ riêng vitamin C có thể ngăn chặn sự phát triển của tế bào gốc ung thư nhiều hơn gấp 10 lần so với thuốc thử nghiệm 2-DG.

Vào năm 2015, giáo sư Lisanti của đại học Salford đã từng tiến hành nghiên cứu tác động của thuốc kháng sinh lên ti thể của tế bào gốc ung thư. Ông cùng các cộng sự đã sử dụng 5 loại thuốc kháng sinh - trong đó có doxycycline, trên dòng tế bào của 8 loại khối u khác nhau và phát hiện thấy rằng 4 trong số chúng đã tiêu diệt tế bào gốc ung thư trong mọi thử nghiệm, gồm glioblastoma, dạng xâm lấn nhất của các khối u não, cũng như phổi, tuyến tiền liệt, buồng trứng, vú, tuyến tụy và ung thư da.

Trong phòng thí nghiệm, kháng sinh không gây tác dụng có hại đến tế bào bình thường, và vì thuốc đã được chấp thuận sử dụng trên người, nên thử nghiệm phương pháp điều trị mới sẽ đơn giản hơn so với các loại thuốc mới - tiết kiệm thời gian và tiền bạc.

Các thử nghiệm lâm sàng trước đó với thuốc kháng sinh – với mục đích là để điều trị các viêm nhiễm liên quan đến ung thư, không phải tế bào ung thư – cũng đã cho thấy hiệu quả điều trị tích cực ở bệnh nhân ung thư. Những thử nghiệm này được thực hiện trên các bệnh nhân đang di căn hoặc kháng với việc điều trị.

Nghiên cứu mới khẳng định vitamin C kết hợp kháng sinh có thể tiêu diệt tế bào gốc ung thư - Ảnh 2.

Vitamin C và kháng sinh kết hợp tăng khả năng giết chết tế bào ung thư lên gấp 100 lần so với những loại thuốc điều trị hiện tại (Ảnh: dailymail)

Do vitamin C và doxycycline đều tương đối không độc hại, thế nên những phát hiện phía trên có thể làm giảm thiểu đáng kể tác dụng phụ trong quá trình điều trị ung thư. Giáo sư Lisanti cho biết: “Kết quả nghiên cứu trên bổ sung vào bằng chứng chứng tỏ vitamin C và những chất không độc hại khác có thể đóng vai trò quan trọng trong cuộc chiến chống lại căn bệnh ung thư quái ác.

Nó là một tác nhân đầy hứa hẹn cho các thử nghiệm lâm sàng và như một phương pháp bổ sung cho các liệu pháp thông thường hơn, để ngăn ngừa sự tái phát của khối u, tiến triển của bệnh và di căn”.

(Nguồn: dailymail)


Tin Sức Khỏe Nữ y tá hướng dẫn cài đặt hồ sơ y tế trên điện thoại để giữ mạng sống

"Tôi làm ở bệnh viện công và đã từng chứng kiến rất nhiều ca cấp cứu khẩn cấp. Tuy nhiên, khi bệnh nhân được đưa đến, chúng tôi hoàn toàn không có thông tin gì của họ cả khiến cho việc chẩn đoán và điều trị vô cùng khó khăn. Trong lúc nguy cấp, chúng tôi cũng không biết người thân của bệnh nhân là ai để liên hệ vì điện thoại của họ cũng khóa.

Rất nhiều người không biết rằng, có một tính năng rất hữu ích và hoàn toàn miễn phí trên điện thoại iPhone mang tên Medical ID. Bản thân tôi cũng không hề biết cho đến khi tôi có một chiếc iPhone. Medical ID nằm trong phần ứng dụng Health. Bạn có thể điền tất cả thông tin y tế của mình vào đó, bao gồm thông tin cá nhân, tình trạng sức khỏe, nhóm máu, tiền sử bệnh tật hay dị ứng, số liên lạc khẩn cấp, hay một vài ghi chú khác… Thông tin này có thể được truy cập ngay cả khi điện thoại bị khóa. Nhờ đó, nhân viên y tế có thể nhanh chóng lấy được thông tin của bệnh nhân, đỡ mất thời gian tìm kiếm, công việc cấp cứu cũng dễ dàng hơn bội phần.

Hướng dẫn cách cài đặt hồ sơ y tế trên điện thoại iPhone

Không riêng gì iPhone, những người dùng Android cũng có một ứng dụng tên ICE, bạn có thể cung cấp mọi thông tin trên điện thoại tương tự như trên", nữ y tá tên Julia Thompson kêu gọi.

Theo Feedwall, tạo một Medical ID (ID y tế) trên iPhone rất đơn giản. Bạn bật ứng dụng Health (sức khỏe) trên điện thoại. Chọn Medical ID (ID y tế) dưới góc phải màn hình. Chọn vào phần "Edit" (sửa), điền tất cả thông tin cần thiết của mình vào. Bật chế độ "Show When Locked" (hiển thị khi bị khóa).

nu-y-ta-keu-goi-moi-nguoi-cai-dat-ho-so-y-te-tren-dien-thoai-di-dong-de-giu-mang-song

Hướng dẫn cách truy cập để tạo hồ sơ y tế.

nu-y-ta-keu-goi-moi-nguoi-cai-dat-ho-so-y-te-tren-dien-thoai-di-dong-de-giu-mang-song-1

Phần điền thông tin trong ID y tế.

Bây giờ bạn thử lại bằng cách khóa điện thoại, bấm vào nút “Home”, chọn vào dòng chữ "Emergency" (khẩn cấp) bên góc trái sẽ thấy Medical ID hiện ra.

nu-y-ta-keu-goi-moi-nguoi-cai-dat-ho-so-y-te-tren-dien-thoai-di-dong-de-giu-mang-song-2

Hồ sơ y tế của bạn vẫn mở dù điện thoại của bạn bị khóa.

Với người dùng Android, hãy tải ứng dụng ICE - Incase Of Emergency về điện thoại và làm theo hướng dẫn. Bên cạnh đó, bạn có thể đặt số điện thoại của những người thân vào danh sách khẩn cấp như sau: Mở mục "Contacts", chọn tên người thân - Chọn "Assign" vào nhóm danh bạ "ICE - Emergency contacts".

Tiếp cận hồ sơ y tế lúc khẩn cấp có thể là tạo nên sự khác biệt giữa sự sống và cái chết. Những thông tin từ điện thoại này sẽ  là thứ vô giá giúp cứu sống tính mạng con người.



from Sức khỏe - VnExpress RSS http://ift.tt/2rVuyVu

Tin Sức Khỏe Cô gái hói đầu được tạo kiểu tóc xinh

Thứ tư, 21/6/2017 | 21:08 GMT+7

Thứ tư, 21/6/2017 | 21:08 GMT+7

Cô gái mắc bệnh alopecia mất từng mảng tóc được chuyên gia tạo mẫu tóc "phù phép" trở nên xinh đẹp, theo Tips Beauty.

Hội An  |  

Xem thêm:
').remove(); } }); Parser.SITE_URL = "http://vnexpress.net"; Parser.URL = "http://ift.tt/2r9DBBK"; Parser.SITE_ID = 1003750; Parser.AUTO_PLAY = 1; Parser.parseAll(); //parse video vne old parserOldVideo(); //ads - chi co tren mobile if ( device_env == 1 ) { common.parserAdsFullScreen(); } //resize images common.resizeImageDetail(); $(window).resize(function() { common.delayFireOnce(1000).done(function() { common.resizeImageDetail(); }); });


from Sức khỏe - VnExpress RSS http://ift.tt/2sqgCGC

Tin Sức Khỏe Chàng trai mượn ống nghe bác sĩ để cảm nhận nhịp tim ghép trong ngực mình

"Trái tim em bây giờ đập nhịp rất khỏe mạnh, không còn lúc nhanh lúc chậm như mấy năm qua", chàng trai quê Đăk Nông hào hứng khỏe. Gần một tháng trước chàng trai 27 tuổi này đã trải qua ca phẫu thuật ghép trái tim từ một cô gái bị tai nạn giao thông làm chết não hiến tặng. Những ngày hậu phẫu sau ca ghép tim, chàng trai nhiều lần mượn ống nghe của bác sĩ để được tự nghe tiếng đập trái tim đang hồi sinh nơi lồng ngực của mình. 

Cách đây 3 năm, nam thanh niên đang khỏe mạnh bỗng dưng thường xuyên khó thở vào buổi tối. Đi khám bác sĩ kết luận anh bị suy tim do cơ tim giãn nở. Đã đặt máy điều trị tái đồng bộ thất trái nhưng anh vẫn thường xuyên mệt, phải nhiều lần nhập viện. Ghép tim là giải pháp tốt nhất nên anh đăng ký vào danh sách chờ và may mắn nhận được trái tim của cô gái trẻ. 

"Em rất cảm kích biết ơn cô gái và gia đình đã hiến tặng quả tim để mang đến cuộc đời khỏe mạnh cho em", chàng trai bộc bạch. Ngày 21/6, bệnh nhân khỏe mạnh xuất viện. 

Chàng trai xuất viện ngày 21/6. Ảnh: T.P

Chàng trai xuất viện ngày 21/6. Ảnh: T.P

Bác sĩ Nguyễn Thái An, Trưởng Khoa Hồi sức Phẫu thuật Tim Bệnh viện Chợ Rẫy cho biết sau 23 ngày ghép tim, sức khỏe của nam thanh niên nhận tim hồi phục tốt, các chỉ số ở giới hạn bình thường. Do tim cũ và khoang tim của thanh niên rất rộng trong khi tim của cô gái hiến nhỏ hơn nên sau ca ghép đã xảy ra tình trạng tràn dịch màng tim ở bệnh nhân. Các bác sĩ phải hút dịch và xử lý giúp trái tim ghép ổn định. 

Bác sĩ Thái An cho biết bệnh nhân còn phải dùng thuốc sau ghép tạng nên vẫn tiếp tục được theo dõi. Bệnh nhân phải tuân thủ các yêu cầu nghiêm ngặt như ăn sạch, uống sạch, không ăn thức ăn tái, không hút thuốc lá cả chủ động và bị động, trách lây nhiễm các bệnh do virus như cảm cúm.

Các bác sĩ Bệnh viện Chợ Rẫy thực hiện phẫu thuật ghép tim. Ảnh: N.H

Các bác sĩ Bệnh viện Chợ Rẫy thực hiện phẫu thuật ghép tim. Ảnh: N.H

Ngày 29/5, cô gái bị tai nạn giao thông, được người nhà hiến quả tim, gan và 2 quả thận để ghép cho 4 người tại Bệnh viện Chợ Rẫy (TP HCM). Trong 40 người chờ ghép tim có 3 người cùng nhóm máu B với người hiến. Các xét nghiệm khác cho thấy chàng trai quê Đăk Nông 27 tuổi là người phù hợp nhất nên nhận quả tim cô gái. Đây là ca ghép tim đầu tiên thực hiện tại Bệnh viện Chợ Rẫy, dưới sự hỗ trợ chuyển giao kỹ thuật từ Bệnh viện Việt Đức. 



from Sức khỏe - VnExpress RSS http://ift.tt/2sP60Sa

Tin Sức Khỏe Ghép sọ não thành công cho bé trai 37 ngày tuổi chỉ có 5% cơ hội sống

Ngày 20/6, cậu bé xuất viện trong niềm vui của cả gia đình và y bác sĩ, bởi khi mổ tiên lượng khả năng sống của bé rất thấp.

Khoa Hồi sức Cấp cứu, Bệnh viện Sản Nhi Quảng Ninh hôm 7/5 tiếp nhận bệnh nhi 37 ngày tuổi ở Cẩm Phá trong tình trạng quấy khóc từng cơn, li bì, bỏ bú, nôn trớ sau ăn, da nhợt nhạt… Bác sĩ khám phát hiện bé bị yếu nửa người bên phải, đồng tử 2 bên không đều, thóp căng phồng, phản xạ yếu, thở rên. Bệnh nhi bị tăng áp lực nội sọ, xuất huyết não.

ghep-so-nao-thanh-cong-cho-be-trai-37-ngay-tuoi-chi-co-5-co-hoi-song

Cậu bé trải qua 2 ca phẫu thuật lớn với 45 ngày nằm viện. Ảnh: Bệnh viện cung cấp.

Bệnh nhi bị thiếu máu nặng, rối loạn đông máu, xuất huyết não bên trái, phù não…, phải thở máy, truyền máu, tiêm vitamin K, kiểm soát áp lực nội sọ. Hội chẩn chuyên khoa, các bác sĩ xác định trẻ bị xuất huyết trong não lan rộng, chỉ định phẫu thuật lấy máu tụ trong sọ, ngoài màng cứng, dưới màng cứng.

Theo các bác sĩ đây là ca mổ phức tạp, có thể xảy ra nhiều biến chứng nguy hiểm trong cuộc mổ. Các bác sĩ tiến hành tách riêng các cơ xương sọ, bộc lộ  phần xương, mở màng cứng để lấy hết tổ chức máu tụ cùng tổ chức não bị dập… Phần khuyết xương sọ được gửi Bệnh viện Đại Học Y Hà Nội bảo quản. Ca mổ kéo dài 2 giờ.

ghep-so-nao-thanh-cong-cho-be-trai-37-ngay-tuoi-chi-co-5-co-hoi-song-1

Các bác sĩ tiến hành 2 ca mổ để lấy máu tụ, sau đó ghép phần xương sọ bị khuyết. Ảnh: Bệnh viện cung cấp.

Sau mổ bé xuất hiện tình trạng suy thận nên được chăm sóc đặc biệt, bù dịch, lọc máu liên tục trong 3 ngày tại Khoa Hồi sức cấp cứu. Một tuần sau bé lại bị vàng da, tăng men gan… Qua hội chẩn toàn viện, các bác sĩ chẩn đoán trẻ bị hội chứng mật đặc sau mổ sọ não và chỉ định điều trị nội khoa.

Ngày 3/6, khi sức khỏe của trẻ ổn định, các bác sĩ tiến hành ghép khuyết xương sọ. Sau hơn một giờ, ca phẫu thuật thành công tốt đẹp. Ngày 20/6, trẻ được xuất viện.

2 ca mổ do các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa tỉnh Quảng Ninh và Bệnh viện Sản Nhi tỉnh Quảng Ninh thực hiện. “Sự sống của trẻ mới đầu chỉ có 5% thì nay đã được ra viện. Tôi xin lời cảm ơn tất cả các y bác sĩ”, chị Phương, mẹ của bé không giấu được niềm vui mừng chia sẻ.

Các bác sĩ khuyến cáo, hàm lượng vitamin K ở sữa mẹ thấp. Lượng dự trữ vitamin này ở trẻ mới sinh cũng rất thấp vì vitamin K tự nhiên khó qua nhau thai. Ngoài ra, hệ vi khuẩn ở ruột của trẻ chưa phát triển nên chưa tổng hợp được vitamin K dẫn đến cơ thể thiếu vitamin K. Vì thế trẻ dễ bị xuất huyết, đặc biệt là xuất huyết não - màng não thường để lại những di chứng nặng nề.

Tiêm vitamin K cho trẻ mới sinh là một biện pháp dự phòng chủ động, tránh hiện tượng xuất huyết não - màng não hay gặp ở trẻ một tháng tuổi.



from Sức khỏe - VnExpress RSS http://ift.tt/2sSIvIY

Tin Sức Khỏe Sự tàn nhẫn của ung thư qua bức ảnh em bé gào khóc

Ung thư trẻ em vô cùng tàn nhẫn và chỉ khi xem những bức ảnh như của Colt Wilson, người ta mới hiểu được phần nào nỗi đau các bệnh nhi phải trải qua.

Theo Inside Edition, Colt được chẩn đoán ung thư hồi tháng 8 năm ngoái, chỉ vài ngày sau sinh nhật 3 tuổi. "Con không thể đi vệ sinh", Cortni Wilson, mẹ của Colt nhớ lại. "Con được chuyển tới khoa cấp cứu rồi bác sĩ phát hiện khối u trong bàng quang. Họ kết luận con bị ung thư mô mềm, cần hóa trị ngay".

su-tan-nhan-cua-ung-thu-qua-buc-anh-em-be-gao-khoc

Colt gào khóc sau đợt hóa trị. Ảnh: Sherina Welch.

Bắt đầu ngày 1/9/2016, Colt trải qua 43 tuần hóa trị với 5 loại hóa chất và 28 ngày xạ trị, mỗi lần đều phải tiêm thuốc mê. Còn quá nhỏ, quá trình điều trị khiến cậu bé vô cùng mệt mỏi, nôn ra máu và gào thét đau đớn trên vòng tay bố mẹ. "Con trai 3 tuổi của tôi phải hóa trị như người lớn. Đó là lý do con ốm yếu đến vậy", Cortni xót xa.

su-tan-nhan-cua-ung-thu-qua-buc-anh-em-be-gao-khoc-1

Hóa trị khiến Colt liên tục nôn, đôi khi nôn ra máu. Ảnh: Sherina Welch.

Suốt một năm, Colt lưu lại Bệnh viện Nhi Texas. Quá trình chiến đấu với bệnh tật của em bé được ghi lại qua ống kính nữ nhiếp ảnh gia Sherina Welch. Để phản đối Viện Ung thư Quốc gia Mỹ chỉ dành 4% ngân sách trị giá 4,9 tỷ USD cho nghiên cứu ung thư trẻ em, người nghệ sĩ đã thực hiện dự án ảnh mang tên "Nhiều hơn 4".

Sau 10 tháng điều trị, hiện Colt đã hoàn thành đợt hóa trị cuối cùng. Cậu bé tiếp tục được theo dõi 2 tháng một lần, nếu khối u tiếp tục lớn lên sẽ quay lại hóa trị hoặc phẫu thuật.

su-tan-nhan-cua-ung-thu-qua-buc-anh-em-be-gao-khoc-2

Cortni rơi nước mắt sau khi nghe con trai rung chuông thông báo kết thúc hóa trị. Ảnh: Sherina Welch.

Dù chưa biết tương lai ra sao, Cortni vẫn vô cùng hạnh phúc vì con trai vượt qua trở ngại đầu tiên. Thứ 6 tuần trước, như truyền thống của Bệnh viện Nhi Texas, Colt rung chuông thông báo mình kết thúc điều trị. Đứng đằng sau con, Cortni rơi nước mắt vì xúc động. "Tôi đã không biết liệu chúng tôi có đi được đến đây không. Cuối cùng con cũng làm được", bà mẹ bộc bạch. "Đây thực sự là một cuộc chiến sống còn. Cảm xúc của tôi vỡ òa khi nghe thấy tiếng chuông ấy".



from Sức khỏe - VnExpress RSS http://ift.tt/2sSf21J