Thứ Năm, 1 tháng 12, 2016

Tin Sức Khỏe Những vấn đề sức khỏe gỉ mắt đang ra sức cảnh báo mà bạn không hay biết

Chất thải từ mắt có thể không phải nhân tố đầu tiên bạn nghĩ đến khi muốn xác định cơ thể có gặp trục trặc về sức khỏe hay không. Tuy vậy, theo các chuyên gia y khoa, gỉ mắt có thể báo hiệu những vấn đề sức khỏe khá chính xác.
gỉ mắt cảnh báo bệnh

Matthew Gardiner, dược sĩ kiêm bác sĩ chuyên khoa tại khoa cấp cứu những chấn thương về mắt thuộc Viện nhãn khoa Massachusetts (Mỹ) cho biết, thông thường gỉ mắt xuất hiện sau mỗi giấc ngủ là hiện tượng hết sức bình thường. Tuy nhiên, những rắc rối sẽ xảy đến khi tần suất xuất hiện của chúng trong ngày quá dày đặc hoặc đi kèm những hiện tượng lạ. Dưới đây là một số vấn đề sức khỏe bạn có thể đọc được thông qua gỉ mắt:
Nhiễm trùng mắt
Rất nhiều loại nhiễm trùng mắt như viêm mí mắt hay viêm giác mạc có khả năng gây ngứa rát khu vực xung quanh mắt và đem đến hiện tượng chảy dịch cũng như tạo thành những khối gỉ mắt lớn. Như một hệ quả tất yếu, bạn sẽ gặp khó khăn trong việc nhìn và nhắm, mở mắt. Thông thường, hiện tượng này có thể được điều trị bằng việc vệ sinh sạch sẽ và đảm bảo không tiếp xúc với bụi.

Theo Jacqueline Bromberg, bác sĩ kiêm nhà nghiên cứu y khoa tại Trung tâm Sức khỏe Memorial Sloan-Kettering thuộc Đại học Weill Cornell Medical College, New York (Mỹ), nên dùng nước sạch để vệ sinh khu vực này. Các nhà khoa học cũng cho biết những biện pháp điều trị can thiệp bằng thuốc là không cần thiết trong trường hợp nhiễm khuẩn thông thường.


gỉ mắt cảnh báo bệnh

Cảm cúm
Viêm kết mạc có thể dẫn tới những vấn đề về cảm cúm và gây ra biểu hiện chảy nước mắt ngứa mắt hoặc khó chịu tại khu vực mắt. Emmanuel Abraham, nhà nghiên cứu y sinh tại Bệnh viện Bumrungrad International (Bangkok, Thái Lan) cho hay, những cơn cảm cúm ảnh hưởng tới lớp màng nhầy phía trong não, là nguyên nhân cho hiện tượng mắt bạn trở nên “kèm nhèm”. Trong trường hợp này, gỉ mắt có thể màu xanh lá cây. Bạn nên gặp các chuyên gia y khoa để được tư vấn loại thuốc điều trị phù hợp nhất.
gỉ mắt cảnh báo bệnh
Dị ứng

Viêm kết mạc cũng thường xuất hiện cùng với những loại biến thể gây dị ứng. Theo Alfred Spears, nhà nghiên cứu y sinh tại Bệnh viện Johns Hopkins (Mỹ), tình trạng này mang đến cho bạn một đôi mắt đỏ, ngứa ngáy kèm theo vô số gỉ mắt, gây khó chịu khi vô tình đặt tay lên quệt mắt. Một vài loại thuốc kháng Histamine có thể giúp bạn trong trường hợp này. 

Nếu nghi ngờ tác nhân khiến bạn dị ứng nằm trong không khí, hãy bổ sung thêm máy lọc khí trong ngôi nhà của bạn.

Rối loạn tuyến lệ

Roxana Lagger, nhà nghiên cứu kiêm tư vấn y khoa khoa hô hấp tại Trung tâm y tế Ronald Reagan UCLA, California (Hoa Kỳ) cho hay: "Thông thường, tuyến lệ sản sinh ra nước mắt liên tục nhưng chỉ duy trì một lượng nhất định để đảm bảo mắt không bị khô. Nếu hoạt động của khu vực này gặp rối loạn gây ra sản sinh nước mắt quá nhiều, chúng sẽ tràn ra ngoài mí mắt và đóng lại thành gỉ sau khi khô. Thông thường hiện tượng này thường gặp ở trẻ nhỏ và sẽ biến mất khi trưởng thành".
 gỉ mắt cảnh báo bệnh

Khô mắt
Khô mắt cũng gây ra tình trạng khó chịu không kém cho đôi mắt bạn. Thiếu hụt các chất bôi trơn làm bụi bẩn khó đào thải khỏi khu vực này và bám vào thành mắt, nhanh chóng hình thành nên gỉ.
gỉ mắt cảnh báo bệnh

Kính áp tròng của bạn cần được vệ sinh
Kính áp tròng có thể ngăn chặn bụi bẩn khi tiếp xúc với môi trường bên ngoài nhưng cũng có thể đem đến cho bạn vi khuẩn nếu sử dụng quá lâu và ít vệ sinh. Tình trạng này gây nên ngứa ngáy, thậm chí đau rát khó chịu. Do đó, hãy chú ý vệ sinh hoặc thay thế những chiếc kính áp tròng thường xuyên nếu bạn là “fan” trung thành của món phụ kiện này.
 gỉ mắt cảnh báo bệnh

Bạn cần gặp bác sĩ 

Nếu “cửa sổ tâm hồn” của bạn gặp vấn đề khó chịu như đỏ, rát hay nhiều gỉ trong vài ngày liên tiếp thì có thể chỉ là những biểu hiện của nhiễm trùng thông thường. Tuy vậy, Monika Shirodkar, dược sĩ kiêm bác sĩ nhãn khoa tại Trung tâm y khoa Jefferson Health (Mỹ) cho biết, nếu những hiện tượng này không thuyên giảm dần mà đi kèm với cơn đau thì bạn sẽ cần đến sự trợ giúp của kháng sinh để đẩy lùi sự phát triển những vi khuẩn như viêm kết mạc. 

Trong tình trạng đau mắt đi kèm với suy giảm thị lực, bạn cần tham khảo sự trợ giúp của các chuyên gia y khoa càng sớm càng tốt. Thông thường, suy giảm tầm nhìn thường là dấu hiệu của những tổn thương nghiêm trọng tại khu vực mắt.

(Nguồn: Prevent)


Tin Sức Khỏe Tan vỡ tình cảm vì vóc dáng thiếu sức sống, cô gái trẻ đã "lột xác" vô cùng sexy với 3 vòng 82-58-93

Lê Thanh Hiền (Lee Trunie) là một cô gái xinh đẹp, với thân hình mảnh mai, quyến rũ. Công việc chính của Hiền là makeup. Ngoài ra, vì đam mê yêu thích nghệ thuật nên Hiền có tham gia làm diễn viên, người mẫu ảnh tự do. Cô cũng là một trong những gương mặt khả ái, lọt vào vòng 3 của cuộc thi Nextgen.
bí quyết giữa dáng

Thanh Hiền tâm sự, trước khi có được thân hình như hiện tại, cô cũng phải trải qua cả quá trình tập luyện và ăn uống khoa học, lành mạnh. Thân hình của Hiền vốn mảnh khảnh, khó tăng cân. Thời điểm nặng nhất của cô cũng chỉ lên tới 46 kg mà thôi, trong khi cao 1m63.
Do đó, cô luôn trong tình trạng gầy gò, thiếu sức sống. Điều này ảnh hưởng đến công việc, cuộc sống cũng như chuyện tình cảm của Hiền. Nhất là vóc dáng thiếu sức sống của Hiền đã khiến chuyện tình cảm tan vỡ. Đó cũng chính là động lực giúp cô chuyển đổi vóc dáng từ gầy gò, mỏng manh sang khỏe mạnh, đầy sức sống và sự quyến rũ. Có thể đối với nhiều người, điều này không có gì quá khó khăn. Nhưng đối với Hiền, một người hấp thu chất dinh dưỡng kém và khó tăng cân từ bé đến lớn thì quả là một chuyện không phải dễ dàng. Hãy cùng khám phá xem làm thế nào để cô gái trẻ có thân hình quyến rũ, gợi cảm chỉ sau 1 năm quyết định “lột xác” nhé!
Dành nhiều thời gian trong phòng gym sau mùa make up
“Vì muốn có thân hình đẹp hơn, mình cũng tìm đến gym. Có thể nói, mình tập từ khá lâu rồi. Tuy nhiên thời gian tập ngắt quãng. Sau thời gian bận mùa make up, mình có dành thời gian để luyện tập lấy lại vóc dáng”, Thanh Hiền tâm sự.
Do tính chất của công việc make up, ngày nào Hiền cũng phải dậy đi làm sớm, vào khoảng 3-4h sáng. Làm xong có khi đã 12h trưa, thậm chí đến 6-7h tối, vì vậy, khi về nhà có rất ít thời gian để chăm sóc rèn luyện bản thân, đôi lúc đến ăn, ngủ còn không có thời gian nữa. 
“Thời gian luyện tập không đều đặn chính là một vấn đề khó khăn của mình khi mong muốn có một hình thể đẹp”, Thanh Hiền nói.
Đối với phụ nữ thì ai cũng muốn số đo 3 vòng thật chuẩn. Vì vòng 1 khiêm tốn nên Hiền đã cố gắng tập luyện để vòng 2, vòng 3 trở nên cân đối hơn. 
Bí quyết để có vòng eo siêu nhỏ đối với Hiền khá đơn giản, vì lượng mỡ bụng của Hiền hầu như rất ít. Tuy nhiên, cô vẫn luyện tập các bài tập cho eo để mặc croptop cho đẹp. Những bài tập vòng eo được cô rèn luyện thường xuyên là các bài tập Plank. Plank bao gồm rất nhiều động tác như plank cao, plank thấp, plank với bóng su, plank nghiêng… Cô thường xuyên trải nghiệm những kiểu plank mới để duy trì eo thon, đồng thời không còn lo lắng chuyện tập luyện nhàm chán.
Đối với vòng 3, Squat là một trong những lựa chọn hàng đầu của Hiền. Thậm chí không cần máy móc, không cần phải đến phòng tập gym thì Plank và Squat đều là những bài tập Hiền có thể tập trực tiếp tại nhà khi không có thời gian đến phòng gym. Đây là những bài tập phù hợp nhất, tốt nhất dành cho cô gái gầy gò, mảnh mai lại có công việc luôn bận rộn như Hiền.
bí quyết giữ dáng

Ăn 6 bữa mỗi ngày để tăng cân như ý
Khi có thời gian, Hiền bắt đầu luyện tập trở lại mặc dù công việc khá dầy nhưng như vậy vẫn chưa đủ. Vì thân hình gầy muốn tăng cân, Hiền phải luyện tập kết hợp với việc ăn uống đúng bữa, đúng giờ. Ngoài ra, Hiền cũng bổ sung thêm các bữa phụ để có đủ chất dinh dưỡng.
Hiền chia làm 6 bữa mỗi ngày, bao gồm 3 bữa ăn nhẹ và 3 bữa ăn chính. Thực đơn để tăng cân chủ yếu là tăng cường hàm lượng tinh bột. Tuỳ vào thực đơn mỗi ngày, Hiền có thể thay đổi để hợp khẩu vị, số lượng. Ngoài ra, cô cũng luôn uống đủ nước, khoảng 3 lít mỗi ngày.
bí quyết giữ dáng

Dưới đây là lịch ăn mỗi ngày của Thanh Hiền:
- 5:30 sáng ăn nhẹ bánh hoặc sữa. 
- 8:30 ăn bữa chính bằng bún, phở hoặc 1 bát cơm. 
- 10:00 ăn hoa quả hoặc một vài lát bánh kẹp với phô mai.
- 12:00 ăn bữa trưa chính với khoảng 3-4 bát cơm, có đầy đủ rau, thịt, cá , trứng… 
- 15:00 ăn bữa phụ bằng hoa quả, sữa chua hoặc bánh ngọt, khoai lang. 
- 19:00 ăn bữa tối khoảng 2-3 bát cơm với rau thịt, tăng cường rau.
“Với chế độ ăn và luyện tập mỗi ngày trong vòng 2 tuần, mình lên khoảng 1,5 kg. Những tuần sau đó, mức cân nặng sẽ tăng chậm hơn”, Thanh Hiền chia sẻ. 
Sau 6 tháng tập gym kết hợp ăn uống khoa học, số đo 3 vòng của mình là 82-58-93 với cân nặng 46kg, chiều cao 1.63 (trước đó là 40 kg). Tuy còn khá gầy nhưng Hiền đang cố gắng ăn uống, tập luyện đều đặn để đẹp hơn nữa nếu có thể. Thân hình sexy, gợi cảm đã giúp cô trải nghiệm nghề nghiệp hết sức có thể, nhất là trong nghề làm người mẫu, make up.

Hơn nữa, nhờ gym và ăn uống khoa học, Hiền đã lấy lại chính bản thân mình – hình ảnh đầy cá tính, đầy sức sống sau khi chia tay người yêu. Giờ đây, cô lại thầm cảm ơn cuộc chia tay ngày ấy. Nhờ đó mà cô có động lực để sống khỏe mạnh, làm những điều mình thích, thỏa sức mơ ước và thực hiện những dự định trong tương lai.

Cùng xem thêm một số hình ảnh của cô người mẫu xinh đẹp, cá tính này:

bí quyết giữ dáng

bí quyết giữ dáng

bí quyết giữ dáng

bí quyết giữ dáng

bí quyết giữ dáng

bí quyết giữ dáng
bí quyết giữ dáng của Thanh Hiền

Tin Sức Khỏe Các cung hoàng đạo hợp nhau nhất trong tình dục

Theo bà Aurora Tower, nhà chiêm tinh học người Mỹ, những cung đối lập nhau lại có sức hút mãnh liệt.

Bạch Dương - Thiên Bình

cac-cung-hoang-dao-hop-nhau-nhat-trong-tinh-duc

Hai cung này luôn tràn đầy năng lượng, hoạt bát vì thế khi kết hợp với nhau, “chuyện ấy” sẽ thực sự thăng hoa. Theo bà Tower, Bạch Dương yêu vẻ quyến rũ cuốn hút của Thiên Bình, còn Thiên Bình giúp "tăng tốc" Bạch Dương - con người mạnh mẽ, quyết liệt, muốn ngay lập tức.

Kim ngưu – Bọ Cạp

cac-cung-hoang-dao-hop-nhau-nhat-trong-tinh-duc-1

Cả hai cung này đều có tác phong chậm chạp, tính cách ổn định và giàu đam mê, thích tận hưởng cho đến khoảnh khắc cuối cùng. Điều này có nghĩa những cái liếc mắt, màn dạo đầu dài rất hoàn hảo cho cả hai. 

Song tử - Nhân mã

cac-cung-hoang-dao-hop-nhau-nhat-trong-tinh-duc-2

Là những nhà thám hiểm bẩm sinh, cặp sao này cuốn hút nhau chính bởi sự tò mò và thích tự do của đối phương. Vì thế không điều gì có thể cản họ dù bận rộn đến đâu, theo Womensnhealth.

Sư tử - Bảo bình

cac-cung-hoang-dao-hop-nhau-nhat-trong-tinh-duc-3

Tự tin, độc lập, cả hai chòm sao này đều biết họ là ai và họ muốn gì. Họ kích thích sự ngưỡng mộ và tò mò lẫn nhau; luôn đặt sự chú ý vào nhau cả trong và ngoài phòng ngủ.

Xử nử - Song ngư

cac-cung-hoang-dao-hop-nhau-nhat-trong-tinh-duc-4

Song ngư yêu một cách chân thành còn Xử nữ cũng nguyện dâng hiến hết mình cho tình yêu. Vì thế, họ bị hút nhau, ở bên cạnh và bù đắp cho nhau.

Cự giải – Ma kết

cac-cung-hoang-dao-hop-nhau-nhat-trong-tinh-duc-5

Đừng để vẻ ngoài hơi lạnh lùng và thâm trầm của họ đánh lừa, khi kết hợp với nhau họ khá nóng bỏng phía sau cánh cửa phòng ngủ. Bởi vì Cự giải có vẻ huyền bí khiến Ma kết bị hấp dẫn. Thêm vào đó, Ma kết là một trong những chòm sao đỏng đảnh và Cự giải sẵn sàng nuông chiều tính cách đó.

Trên đây là những chòm sao có sự hài hòa nhất trong "chuyện ấy" và điều đó không có nghĩa các chòm sao còn lại kết hợp với nhau sẽ có đời sống tình dục nhàm chán. Một đời sống tình dục hòa hợp, viên mãn dựa trên rất nhiều yếu tố, quan trọng là cả hai có sự trao đổi qua lại để hiểu được nhu cầu của đối phương.

>> Xem thêm: 
Sex bao nhiêu là quá nhiều?

Dương Vũ



from Sức khỏe - VnExpress RSS http://ift.tt/2gCwhed

Tin Sức Khỏe Không cần plank hay squat, đây là 5 bài tập chỉ nằm thôi mà đảm bảo phẳng bụng

Squat là một trong những cách tốt nhất để làm săn chắc vùng mông và đùi nhưng đó lại là một trong những bài tập đáng ghét nhất với chúng ta. Hơn nữa, tập squat chưa quen việc bạn phải chịu là nhức chân, mông vài ngày. Tin tốt lành cho bạn này nhé: đùi và mông hoàn toàn có thể săn chắc, bụng có thể phẳng mà không cần phải squat hay plank. Hãy tập những động tác đặc biệt này, chỉ sau 2 tuần thôi, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt.

Đây là bài tập được thiết kế bởi chuyên gia thể hình Ellen Barrett chắc chắc sẽ giúp bạn sở hữu bụng phẳng, đùi và mông săn chắc. Mỗi bài tập sẽ tập 10 lần, từ 4 đến 5 lần 1 tuần. Theo Ellen, bạn cũng nên thêm vào 30 phút cardio sẽ có tác dụng hơn nhiều, kết hợp với chế độ ăn điều độ, dinh dưỡng. Tất cả dụng cụ bạn cần chỉ là bức tường mà thôi. Bắt đầu nhé!

1. Wall Bridge (tư thế cây cầu)

Khong can squat 1

(Ảnh: prevention)


Nằm ngửa, mông chạm tường, hai tay xuôi theo cơ thể. Gập chân vuông góc với đùi, sao cho đùi và thân song song với tường, bả vai vẫn nằm trên sàn, bàn chân cách mặt đất khoảng 1m. Giữ nguyên tư thế, hít vào, thở ra và từ từ quay về vị trí ban đầu.

2. Windshield Wipers (tư thế thanh gạt nước)

Khong can squat 2

(Ảnh: prevention)


Nằm ngửa trên sàn nhà, chân áp sát tường. Tưởng tượng mặt tường là mặt chiếc đồng hồ nhé, rồi giờ bạn hãy nhẹ nhàng hạ chân trái xuống chân tường hướng 9 giờ, sau đó trở về vị trí bắt đầu. Lặp lại tương tự với chân phải, tức hạ chân xuống vị trí 3 giờ. Cứ lặp đi lặp lại như thế khoảng 10 lần.

3. Toe Reaches (tư thế vươn đến ngón chân)

Khong can squat 3

(Ảnh: prevention)


Nằm ngửa trên sàn, gót chân chạm tường. Vươn tay phải đến bàn chân trái, vai phải nâng lên khỏi mặt đất. Quay trở lại tư thế bắt đầu. Lặp lại với tay trái và bàn chân phải.

4. Wall Scissor (tư thế cây kéo)

Khong can squat 4

(Ảnh: prevention)


Mông áp sát tường, gập đầu gối và bàn chân chống lên tường. Từ từ nâng hông, khuỷu tay chạm sàn, hai tay nâng hông để đỡ cơ thể. Di chuyển bàn chân trên tường sao cho chân thẳng - đây chính là tư thế bắt đầu. Từ đây, hạ chân trái xuống đầu, cố gắng giữ hai chân thẳng. Sau đó đưa chân về tư thế bắt đầu. Lặp lại với chân phải, tiếp tục thực hiện khoảng 10 lần.

5. Knee Press

Khong can squat 5

(Ảnh: prevention)


Nằm ngửa, mông chạm tường, đầu gối gập lại, bàn chân cách mặt đất khoảng 1m. Nâng mông, lưng nâng lên khỏi sàn, chân trái bắt chéo, đặt bàn chân trái lên gối phải. Giữ nguyên phần còn lại của cơ thể, đẩy đầu gối trái về hướng tường 20 lần. Hạ thấp người xuống, lặp lại với bên trái.

(Nguồn: prevention)


Tin Sức Khỏe Nhồi máu cơ tim giết chết nhiều thiên tài thế giới

Hiram King "Hank" Williams hay Hank Williams là một trong những ca sĩ, nhạc sĩ nhạc đồng quê có ảnh hưởng nhất thế giới. Ông sinh ra với dị tật nứt đốt sống khiến cơ thể lúc nào cũng đau nhức. Năm 1951, Hank bị ngã trong một chuyến đi săn, khiến phần lưng nhức nhối trở lại. Nam nghệ sĩ bắt đầu phụ thuộc vào các loại thuốc giảm đau và rượu để cảm thấy dễ chịu hơn.

Cuối năm 1952, Hank bắt đầu có vấn đề về tim. Ông tìm gặp Horace Raphol "Toby" Marshall, kẻ tự nhận là bác sĩ nổi tiếng. Dưới cái tên C. W. Lemon, ông ta kê cho Hank amphetamines, seconal, chloral hydrate và morphine. Tình trạng nghiện rượu của Hank ngày càng tệ.

Ngày 31/12/1952, Hank uống rượu chung với chloral hydrate. Một người đi cùng lo lắng đã gọi bác sĩ đến khám nhưng thầy thuốc này lại tiêm vào cơ thể Hank 2 mũi vitamin B12 có chứa morphine. Đêm 1/1/1953, tượng đài âm nhạc đồng quê Mỹ qua đời vì bị nhồi máu cơ tim ngay trên ôtô. 



from Sức khỏe - VnExpress RSS http://ift.tt/2goi6LQ

Tin Sức Khỏe Bệnh nhân chiến thắng ung thư sau 2 năm mổ khối u não

Ca bệnh được phó giáo sư- Tiến sĩ Đồng Văn Hệ, Giám đốc Trung tâm Phẫu thuật thần kinh, Bệnh viện Việt Đức chia sẻ bên lề hội nghị khoa học thường niên Hội phẫu thuật thần kinh Việt Nam diễn ra tại Hà Nội ngày 1/12. Ngày 30/11 bệnh nhân đến bệnh viện kiểm tra lại, kết quả chưa có dấu hiệu ung thư tái phát. Tình trạng bệnh nhân gần như hồi phục. 

2 năm trước bệnh nhân vào viện mổ khối u não trong tình trạng không tỉnh táo, lơ mơ, không biết mình bị ung thư não vì gia đình giấu. “May mắn sau ca mổ, bệnh nhân không bị di chứng liệt”, phó giáo sư Hệ nói.

Bệnh nhân được điều trị hóa chất trong 4 tháng tại nhà, không cần xạ trị và tái khám theo định kỳ. Theo phó giáo sư Hệ, hiện nay nhiều bệnh ung thư đã có thể chữa khỏi song nhiều người bệnh không biết. Người dân cứ nghĩ đã mắc ung thư là chết, mà bị ung thư não càng nhanh chết hơn. 

U não có thể điều trị được. Nhiều loại u não được điều trị sớm, kịp thời đúng phác đồ, bệnh nhân có thể sống và lao động bình thường. Điều trị u não có 3 phương pháp chính: Phẫu thuật, xạ trị và hóa trị. Khối u não có thể tái phát sau điều trị hoặc không, vì thế người bệnh cần khám, theo dõi u não thường xuyên. Tại Mỹ, khoảng 20% bệnh nhân u não ác tính sống thêm 5 năm sau điều trị. Ở trẻ em, tỷ lệ này là 72%.

Theo phó giáo sư Hệ, phương pháp phẫu thuật xâm lấn tối thiểu đang được áp dụng phổ biến trong điều trị các bệnh lý thần kinh và u não. Thay vì phải mở những mô não rất lớn ở vùng đầu, nay các phẫu thuật viên chỉ mở 2-3 cm ở vùng đầu hoặc qua lỗ mũi là có thể can thiệp được khối u lớn trong não. Kết quả nghiên cứu đối với hơn 1.000 ca phẫu thuật nội soi sọ tại bệnh viện cho thấy phương pháp này đã mang lại những cơ hội điều trị tốt, ít di chứng

Chi phí cho một ca mổ nội soi cắt u não tại nước ngoài khoảng 600-800 triệu đồng trong khi tại Bệnh viện Việt Đức chỉ khoảng 20 triệu đồng.

Phương Trang



from Sức khỏe - VnExpress RSS http://ift.tt/2fUkZU7

Tin Sức Khỏe Sửng sốt vì con còn nhỏ đã mắc gan nhiễm mỡ

11 tuổi đã bị gan nhiễm mỡ

Con trai chị Nguyễn Mai Anh (ở Hà Nội) mới 11 tuổi nhưng mới đây đi kiểm tra sức khỏe đã tình cờ phát hiện mắc bệnh gan nhiễm mỡ. Bé cân nặng đến 56kg, kết quả ghi nhận qua siêu âm, bác sỹ phát hiện bé bị gan nhiễm mỡ ở mức độ 3 – mức độ gan nhiễm mỡ cao nhất và ở giai đoạn nguy hiểm nhất trong ba giai đoạn nhiễm mỡ của gan. Ngoài ra, các chỉ số xét nghiệm men gan của bé tăng gấp bốn lần so với bình thường, kèm theo đó là tăng cholesterol và triglyceride.

Trao đổi về vấn đề này, PGS.TS.BS Trịnh Thị Ngọc, Bệnh viện Đa khoa Medlatec Hà Nội cho biết, nhiều người vẫn nghĩ, gan nhiễm mỡ chỉ mắc ở người lớn song thực tế không ít trẻ nhỏ cũng mắc bệnh này. Gan nhiễm mỡ hiện nay đang tăng do chế độ ăn uống, béo phì. Ngoài ra, một số trẻ bị bệnh wilson (bệnh rối loạn chuyển hóa đồng) hoặc thừa đồng, đái đường do sử dụng một số thuốc tetracylline, thuốc điều trị ung thư.

Trẻ béo phì có nguy cơ cao mắc gan nhiễm mỡ. Ảnh minh họa
Trẻ béo phì có nguy cơ cao mắc gan nhiễm mỡ. Ảnh minh họa

Gan nhiễm mỡ nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, khi bị nặng, mỡ có thể chiếm tới 40% – 50% trọng lượng gan ướt, làm cho công năng gan bị tổn hại nghiêm trọng. Đây không phải bệnh ác tính nhưng để lâu có nguy cơ tiến triển thành viêm gan mạn, xơ gan, ung thư gan. Tuy nhiên, một điều đáng buồn là người dân thường không mấy quan tâm đến bệnh này, nhất là đối với trẻ nhỏ.

TS Vũ Trường Khanh, Phó Trưởng khoa Tiêu hóa, Bệnh viện Bạch Mai cũng cho biết, gan nhiễm mỡ là tình trạng mỡ ứ đọng trong gan, chiếm 3 – 5% trọng lượng của gan. Khi lượng mỡ chiếm 5 – 10% là mức độ nhẹ, 10 – 25% là mức độ vừa, trên 30% là bệnh ở mức độ nặng. Khoảng 15-20% dân số Việt Nam mắc các bệnh về gan, trong đó có tới 10-25% bệnh nhân gan nhiễm mỡ có thể dẫn đến xơ gan và tử vong. Nhiều trẻ em mới 15-16 tuổi đã mắc bệnh gan nhiễm mỡ do béo phì, thừa cân. Người gầy nhưng năng lượng dư thừa thì vẫn có thể bị gan nhiễm mỡ.

Trẻ nhỏ bị gan nhiễm mỡ thường không rõ rệt, đa phần được phát hiện tình cờ qua siêu âm khi kiểm tra sức khỏe. Ở mức độ nhẹ, trẻ dường như không cảm nhận được sự thay đổi gì đang diễn ra trong cơ thể mình. Ở mức độ nặng hơn chút, trẻ thường xuyên bị đau sườn phải nhưng dấu hiệu này hay bị bỏ qua do trẻ mải chơi và còn ít hiểu biết về bệnh.

Thường khi gan nhiễm mỡ đã mức độ nặng mới phát hiện được, trẻ sẽ gặp những cơn đau bụng quằn quại, gan có dấu hiệu bị phù, chức năng gan có thể vẫn bình thường nhưng một thời gian dài sau gan sẽ bị cứng lại gây đau đớn. Người bệnh có một số triệu chứng: Mệt mỏi, ăn không ngon, đau bụng hoặc sưng bụng, buồn nôn hoặc ói mửa, giảm hoặc khó tăng cân…

trẻ nhỏ bị gan nhiễm mỡ

Đừng để trẻ béo phì

Theo TS Vũ Trường Khanh, 70% bệnh nhân bị gan nhiễm mỡ là do bệnh béo phì. Nếu bị béo phì thì nên nghĩ tới nguy cơ gan nhiễm mỡ. Trẻ béo phì cha mẹ cần quan tâm cho trẻ đi kiểm tra, xét nghiệm gan nhằm phát hiện tình trạng gan nhiễm mỡ để theo dõi điều trị sớm. Những trẻ trong tình trạng béo phì thường có chế độ ăn nhiều chất béo, đồ ngọt trong khi lười vận động khiến gan hoạt động quá công suất, không kịp chuyển hóa hết chất béo. Tình trạng này tích tụ mỗi ngày khiến mô mỡ không được đốt cháy nên mỡ càng tích tụ trong gan, gây ra gan nhiễm mỡ.

Gan nhiễm mỡ không có loại thuốc đặc hiệu nào có thể chữa khỏi nếu không điều trị nguyên nhân gây ra như béo phì, tăng mỡ máu... Một số người quan niệm sai lầm rằng mắc bệnh gan nhiễm mỡ cần ăn chay để giảm mỡ. Việc ăn chay không thể làm giảm bệnh gan nhiễm mỡ. Bởi thực phẩm chay sẽ làm cho cơ thể dung nạp quá ít chất béo, chất béo trong cơ thể phân giải quá nhiều không những không thể chữa trị gan nhiễm mỡ mà còn làm bệnh nặng thêm.

PGS.TS Trịnh Thị Ngọc cho biết, để biết có mắc bệnh hay không và mức độ tổn thương gan thế nào, các xét nghiệm có thể được thực hiện như xét nghiệm máu, men gan AST, ALT cùng một số xét nghiệm khác như siêu âm gan để xác định các bất thường khác ở gan.

Hiện nay, phương pháp Fibroscan được coi là tiên tiến nhất để chẩn đoán gan nhiễm mỡ, xơ gan. Trước kia chẩn đoán xơ gan phải dựa vào triệu chứng của bệnh nhân, xét nghiệm công thức máu: Tiểu cầu, bạch cầu giảm, amumin giảm, siêu âm gan, sinh thiết gan. Sinh thiết gan là một phương pháp xâm lấn và tiềm ẩn các nguy cơ như đau, chảy máu, nhiễm trùng ổ bụng… mặc dù tỷ lệ biến chứng là hiếm khi xảy ra. Có những bệnh nhân sợ quá có thể ngừng tim, ngừng thở và không được áp dụng cho bệnh nhân cao tuổi. Chi phí sinh thiết gan mất khoảng 1 tới 2 triệu và thời gian cho kết quả lâu. Phương pháp Fibroscan được thực hiện nhanh chỉ sau 10 phút không gây đau hay khó chịu cho người bệnh, chi phí rẻ một nửa.

Trẻ bị bệnh gan nhiễm mỡ rất nguy hiểm do tuổi còn nhỏ chưa ý thức được chế độ sinh hoạt của mình. Chính vì thế cha mẹ nên thường xuyên quan tâm đến sức khỏe, cho trẻ đi khám định kì để bảo vệ sức khỏe cho trẻ. Bên cạnh đó việc điều chỉnh chế độ ăn uống cũng là một cách giúp trẻ khống chế được sự phát triển của bệnh gan nhiễm mỡ. Đừng nên để trẻ bị béo phì.

Nếu bị thừa cân, béo phì nên áp dụng chế độ ăn hợp lý, không chỉ giảm ăn nhiều chất béo, mà cần giảm ăn các loại thực phẩm có nhiều chất bột đường, nước ngọt vì chất bột đường nếu dư thừa cũng sẽ chuyển hoá thành mỡ dự trữ ở bụng và trong nội tạng như gan, tim...

Nên giảm các loại thực phẩm giàu cholesterol và triglycerid (phủ tạng, lòng đỏ trứng, thịt đỏ), da (gà, vịt, ngỗng, ngan). Tăng cường ăn cá, các loại thực phẩm có tác dụng giảm mỡ máu như tỏi ta, giá đỗ, cà chua chín và ăn nhiều rau trong các bữa ăn chính… Cùng với đó cần tăng cường hoạt độngg thể lực với mọi hình thức khác nhau tùy theo điều kiện của trẻ như đi bộ, bơi, cầu lông…

Để hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ, nhiều người dùng một số loại thực vật như: Diệp hạ châu, quả cây ngũ vị tử, cây kế sữa, atisô... Tuy nhiên, khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào nên có sự tư vấn của bác sỹ để tránh việc lạm dụng làm tăng gánh nặng cho gan.